Demotywatory.pl

Pokaż panel
Szukaj

Jedno proste ćwiczenie, które pozwoli ci zostać w formie

www.demotywatory.pl
+
388 405
-

Komentarze ⬇⬇


Komentarze


Dodaj nowy komentarz Zamknij Dodaj obrazek
avatar Cookofski
+8 / 10

Odwrotnie:
Będąc w formie zrobisz to (nieproste) ćwiczenie.

Odpowiedz Komentuj obrazkiem
avatar ~Captain Obvious
+2 / 6

@Cookofski
Dzięki, że nam wyjaśniłeś! Co byśmy bez Ciebie zrobili?!

Odpowiedz Komentuj obrazkiem
G gieroj777
+2 / 6

Taa...najpierw do tej formy trzeba dojść.

Odpowiedz Komentuj obrazkiem
avatar Andriej69
0 / 2

Potworne obciążenie dla nadgarstków, a poza tym czyste pozerstwo. Dla ludzi naprawdę chcących być w formie jest mix siłówki/cardio albo crossfit

Odpowiedz Komentuj obrazkiem
B buddookann
+3 / 5

Sport zarezerwowany dla ludzi max 170cm którzy nigdy nie robili nóg :] Ale trzeba przyznać że wygląda to nieźle.

Odpowiedz Komentuj obrazkiem
avatar Rafix5
0 / 0

Taniec na róże nabiera nowego znaczenia :D

Odpowiedz Komentuj obrazkiem
W whereswally
+1 / 1

Żeby dojść do flagi trzeba zejść do 10% bf i trenować conajmniej rok bez suplementacji co i tak udaje sie nielicznym .Bardzo obciąża barki i najszersze .Fajne popisowe itd ale nie jest to zdrowe ćwiczenie, za dużo szarpnieć jak zaczynasz .crosfitowcy po kontuzjach wiedzą co to za ból.

Zresztą pracują tu głównie stabilizatory więc rozwijanie formy raczej nie wyjdzie bez dodatkowej hipertrofii

Odpowiedz Komentuj obrazkiem