Racja :) To glupota od razu brac suplementy :) pierwsze 4 miesiace jakbys nie cwiczyl to i tak urosniesz :) porzadnie jedz i trenuj a nie pakuj sie w odzywki od razu bo pozniej juz nic Cie nie bedzie "kopac" :) pzdr
"Zaraz się zlecą znawcy do spraw, odżywania, suplementacji i treningu..." najlatwiej tak napisac jak sie niezna na suplementacji i odrzywianiu:) tak jak kolega wyzej napisal, na aminokawasach rozgalezionych nie przypakujesz:)
Zapewne znam się na tym lepiej, niż Ty na ortografii. Ćwicz dalej w piwnicy, jedz monowodzian z Olimpu, a po treningu nie zapomnij wypić jakiegoś shaka z białka ostrowi;)
i tu piotrek masz racje ;] a suplementy to nic zlego. rozumiem zeby chodzilo o koks. a tak. nie ma nic zlego w kreatynie, bialkach, weglowodanach czy czym tam jeszcze chcecie. kreatyna np mi bardzo pomogla.
snu: "Trzeba mieć niezła siłę żeby wyrzezbić ciało nie korzystając z takiego syfu". Denerwuję mnie to, że duże grono ludzi, którzy nie mają żadnego pojęcia o siłowni mówią, że przykładowe bcaa to syf,koks itp.
"Trzeba mieć niezła siłę żeby wyrzezbić ciało nie korzystając z takiego syfu"
Osobiscie uwazam, ze jest to tak samo latwe jak z tymi syfami.
Wszystko zalezy od konsekwencji i systematyki, a nie od tego jakiego koksa wezmiesz.
Trzeba liczyc sie z tym, ze ciastko zjedzone o godz 24:00 bedzie spalic 3 razy trudniej niz zjedzone o godz 12:35 niezaleznie od tego jaki koks sie je.
Generalnie jedzenie czegoś takiego to nic dobrego. Zawsze omijałem wszelkich kilkukilogramowych słoików i innych opakować z gęstym proszkiem :) Po co to komu? Nie ma się chęci poćwiczyć porządnie i przez dłuższy czas? W miesiąc chcecie wyglądać jak Pudzian? Zobaczymy na starość...
a po pierwsze kreatyna to także suplement. ona juz sie znajduje w miesniach ale dla lepszych efektow mozna wziac kilka gramow rano i po treningu. nie ma zadnych skutkow ubocznych. sam ją biore i mi pomoglo. na mase i sile.
@Lucekk - sam mam izotoniki w domu ;) Te słoje takie bardzo duże nie są. A chodziło mi po prostu o wszystko inne, które ma niby nam pomóc, dodać siły, masy czy chęci ;)
Cwiczyc 3 x wiecej? Po co piszesz takie glupoty... Zalozmy ze cwiczysz z suplemetntami 3 x w tyg po 1 h 20 min . Czyli odkladasz suplementy i zwiekszasz intensywnosc do 3 x 2 h 40 min ... Czyli pieknie palisz miesien bo nie jestes w stanie nadrobic takiej intensywnosci kaloriami z samej diety.. Zycze powodzenia.. A jezeli chcesz wiedziec te wszystkie witaminki dla pakujacych wystepuja w jedzeniu :) poprostu one sa po to zeby zwiekszyc ich ilosc i jakosc...
Dokładnie Djalexrose widać że jako jedyny coś kojarzy i się orientuje w dziedzinie siłowni a reszta tylko powtarza jakieś zabobony jakie to te witaminki szkodliwe. Dramat ....
BCCA jest do tego żeby podczas np. biegania, twój organizm nie spalił Twoich mięśni, a nie do tego żeby nabierać masy:D Mięśnie także mają większą wydolność i szybszy czas regeneracji ;)
Marny demot tylko kaleka by tego nie odkręcił a po 2 na zdjęciu są aminokwasy rozgałęzione które działają jako antykatabolik chronią mięśnie przed rozpadem np. podczas treningu aerobowego , wiec nie wiem jakim cudem takie cos jest na głównej
sfd.pl & kfd.pl pierwsze poł roku poświęćcie z tymi serwisami.. a potem do komentowania ;p
A teraz pare sprostowań:
-Bcaa nie dodaje siły, a przynamniej nie w takich ilościach zeby to odczuć
-Stacki kreatynowe bierze sie minimum po 6 miesiacach treningu
-Bcaa mozna stosowac zawsze jako zabezpieczenie przed katabolizmem
-Najpierw do michy czyt. diety potem suple
-
rzadko komentuję na tej stronie, ale aż żal to czytać,
z jednej strony komputerowi znawcy siłowni i suplementacji bez styczności ani z jednym ani drugim,
z drugiej strony ograniczona wiedza ludzi, którzy na siłowni być może kiedyś byli.
eh to chodzi o to że ludzi którzy zaczynają ćwiczyć od razu biorą się za jakieś suplementy a nie od porządnej diety i treningu. Że nie mają siły odkręcić wieczka bo nic jeszcze nie jest wyćwiczone :)
Nie jest kwesita kojarzenia wystarczy troche w tym posiedziec, poczytac, powymienaic sie opiniami... tak wogole ten demotywator jest nie na miejscu :) Na tak duza ilosc osob na tym poratlu znajdzie sie pare osob ktore sie zna na rzeczy Stylzyciagnoja :) nie szufladkuj nie jestes tutaj sam :)
A może lepiej na początek wstrzyknij sobie kilka serii omnadrenu, deca-durabolinu lub innego koksu? Tylko pamiętaj żebyś przy tym w ogóle nie korzystał z siłowni bo się zmęczysz. Wtedy może będziesz na tyle silny i wielki żeby samym pierdnięciem otworzc tą puszkę.
OdpowiedzKomentuj obrazkiem
Zmodyfikowano
1 raz.
Ostatnia modyfikacja:
23 czerwca 2010 o 11:05
Oj ludzie, ludzie. Jeden coś powie, drugi powtórzy i tak 100 bezsensownych komentarzy. Nie czytam Angory i to nie jest
plagiat z Angory. To jest cytat z YAFUDA. Angora jest plagiatem z YAFUDA. Sam koledze powiedziałem tę "anegdotkę" i
postanowił dodać taki cytat. Najłatwiej jest komentować, gówno kuffa wiedząc.
OdpowiedzKomentuj obrazkiem
Zmodyfikowano
1 raz.
Ostatnia modyfikacja:
6 lipca 2010 o 9:49
To może zacznij od pojścia na siłownię...
Racja :) To glupota od razu brac suplementy :) pierwsze 4 miesiace jakbys nie cwiczyl to i tak urosniesz :) porzadnie jedz i trenuj a nie pakuj sie w odzywki od razu bo pozniej juz nic Cie nie bedzie "kopac" :) pzdr
To znaczy, że na początek powinieneś brać coś słabszego :D!
Jak widze teraz wszyscy tam na dole są specjalistami od dzialu treningu, suplementacji, oraz diet! :) ohhh polaczki...! :))
Ciesz się chłopcze, że żyjesz w obecnych czasach, bo gdy ja byłem młody, to w wojsku usiałem służyć. Tam to by Cię dopiero wyszkolili...
nie wiem czy było,ale to jest genialne , demotywator na plus idzie.
zabezpieczenie przed dziećmi cie zdemotywowało
do jatoderek: pewnie ciebie tam jeszcze bromem karmili
od Bcaa faktycznie mozna zwiekszysc sile ...
Yafud.
eyjafjallajokull
Dokładnie. Tylko nie wiem gdzie było najpierw..
Zaraz się zlecą znawcy do spraw, odżywania, suplementacji i treningu...
Zmodyfikowano 4 razy. Ostatnia modyfikacja: 21 czerwca 2010 o 19:38
co nie zmienia faktu że BCAA to nie suplement ktory pomaga w zdobyciu masy czy chociazby sily : O
A boli Cie to ze ktos sie moze znac na rzeczy? Jezeli sa to sprawdzone informacje a nie glupoty to nie widze w tym nic zlego...
Tak właśnie Krychu1 mówi dobrze. BCAA to antykatabolik, a nie anabolik.
na aminokwasach rozgałzionych zbytnio nie przypakujesz:D to tylko rozłożone białko...
Widzę, że autor Angorę czyta. Hehe, fajne uczucie deja vu mam spoglądając na ten demotywator.
Zacznij jeść najpierw to jest podstawa
lion1991 ma racje :D
ale co taki gówniany demot robi na glownej ??
żart z dzisiejszej Angory ;P
trochę to żałosne, bo ktoś rzuca się na żarty z gazety nie mając własnego pomysłu, a masa czytelników Angory widzi to po raz drugi :-/
"Zaraz się zlecą znawcy do spraw, odżywania, suplementacji i treningu..." najlatwiej tak napisac jak sie niezna na suplementacji i odrzywianiu:) tak jak kolega wyzej napisal, na aminokawasach rozgalezionych nie przypakujesz:)
Zapewne znam się na tym lepiej, niż Ty na ortografii. Ćwicz dalej w piwnicy, jedz monowodzian z Olimpu, a po treningu nie zapomnij wypić jakiegoś shaka z białka ostrowi;)
widzę że czytelnik angory
Nie rozumiem MINUS [-]
bo się urywa! :D
na bcaa tak przypakujesz ze w drzwiach sie miescic nie bedziesz..
Widzę dużo osób z sfd :D
troche ich bedzie ^^
i tu piotrek masz racje ;] a suplementy to nic zlego. rozumiem zeby chodzilo o koks. a tak. nie ma nic zlego w kreatynie, bialkach, weglowodanach czy czym tam jeszcze chcecie. kreatyna np mi bardzo pomogla.
brałem to żeby zakwasów nie mieć po treningach :P
Na zakwasy to glutamina jest dobra
snu: "Trzeba mieć niezła siłę żeby wyrzezbić ciało nie korzystając z takiego syfu". Denerwuję mnie to, że duże grono ludzi, którzy nie mają żadnego pojęcia o siłowni mówią, że przykładowe bcaa to syf,koks itp.
YAFUD.PL
http://www.yafud.pl/259/
PAŁER PUDER !
yafud ==' dlaczego wszyscy ściągają z innych stron ? tak trudno o własny pomysł ? ;/
yafud -.-
BCAA kluczem do sukcesu, heh... jedz jak należy, wystarczy.
Universal dziękuje za reklamę.
"Trzeba mieć niezła siłę żeby wyrzezbić ciało nie korzystając z takiego syfu"
Osobiscie uwazam, ze jest to tak samo latwe jak z tymi syfami.
Wszystko zalezy od konsekwencji i systematyki, a nie od tego jakiego koksa wezmiesz.
Trzeba liczyc sie z tym, ze ciastko zjedzone o godz 24:00 bedzie spalic 3 razy trudniej niz zjedzone o godz 12:35 niezaleznie od tego jaki koks sie je.
Generalnie jedzenie czegoś takiego to nic dobrego. Zawsze omijałem wszelkich kilkukilogramowych słoików i innych opakować z gęstym proszkiem :) Po co to komu? Nie ma się chęci poćwiczyć porządnie i przez dłuższy czas? W miesiąc chcecie wyglądać jak Pudzian? Zobaczymy na starość...
lol. Chociażby izotoniki są w dużych słoikach z białym proszkiem. Nie wmówisz mi, że tym sobie zrobisz krzywdę. Wszystko wam się kojarzy z kreatyną.
a po pierwsze kreatyna to także suplement. ona juz sie znajduje w miesniach ale dla lepszych efektow mozna wziac kilka gramow rano i po treningu. nie ma zadnych skutkow ubocznych. sam ją biore i mi pomoglo. na mase i sile.
@Lucekk - sam mam izotoniki w domu ;) Te słoje takie bardzo duże nie są. A chodziło mi po prostu o wszystko inne, które ma niby nam pomóc, dodać siły, masy czy chęci ;)
powiedzmy 1 słowem: DEBILIZM... (+)
to dziś w Angorze przeczytałem
trzeba byc idiotą zeby od samego początku ćwiczeń lecieć na odżywkach .
Swieta prawda :) poza tym BCAA to bardziej antykatabolik niz anabolik :)
Też czytam yafud'y...-_-'
no na samym BCAA to sobie raczej nie przypakujesz tak szybko...
Cwiczyc 3 x wiecej? Po co piszesz takie glupoty... Zalozmy ze cwiczysz z suplemetntami 3 x w tyg po 1 h 20 min . Czyli odkladasz suplementy i zwiekszasz intensywnosc do 3 x 2 h 40 min ... Czyli pieknie palisz miesien bo nie jestes w stanie nadrobic takiej intensywnosci kaloriami z samej diety.. Zycze powodzenia.. A jezeli chcesz wiedziec te wszystkie witaminki dla pakujacych wystepuja w jedzeniu :) poprostu one sa po to zeby zwiekszyc ich ilosc i jakosc...
na bcaa to chyba nie przypakujesz bardzo :)
Dokładnie Djalexrose widać że jako jedyny coś kojarzy i się orientuje w dziedzinie siłowni a reszta tylko powtarza jakieś zabobony jakie to te witaminki szkodliwe. Dramat ....
żałosne sam nie umiesz wymyśleć
Dobra, też czytam ,,Angorę''... ;D
Angora ;]
@djalexrose Bcaa wspomaga regenracje , także małe zwiększenie intesywnosci treningów jest możliwe. Mowie tutaj o dodaniu np. 2-3 serii na partie.
To już wiesz, jak to ma działać :D +
BCCA jest do tego żeby podczas np. biegania, twój organizm nie spalił Twoich mięśni, a nie do tego żeby nabierać masy:D Mięśnie także mają większą wydolność i szybszy czas regeneracji ;)
Marny demot tylko kaleka by tego nie odkręcił a po 2 na zdjęciu są aminokwasy rozgałęzione które działają jako antykatabolik chronią mięśnie przed rozpadem np. podczas treningu aerobowego , wiec nie wiem jakim cudem takie cos jest na głównej
demotywatory czytają angore :)
A dieta jest?
sfd.pl & kfd.pl pierwsze poł roku poświęćcie z tymi serwisami.. a potem do komentowania ;p
A teraz pare sprostowań:
-Bcaa nie dodaje siły, a przynamniej nie w takich ilościach zeby to odczuć
-Stacki kreatynowe bierze sie minimum po 6 miesiacach treningu
-Bcaa mozna stosowac zawsze jako zabezpieczenie przed katabolizmem
-Najpierw do michy czyt. diety potem suple
-
Na koniec powinieneś dodać YAFUD!!!
Eh... Kolego... to było na yafud, potem w angorze... Mało oryginalny pomysł, nie zasługuje na główną... (-)
bcaa to antykatabolik tzn chroni miesnie przed rozpadem w trakcie wysilku w najprostszym tlumaczeniu...
a wiec demot jak dla mnie bez sensu :)
z dzisiejszej ANGORY :) [+]
no na BCAA nie przypakujesz :)
Widzę,że dzisiejsza prasa przeczytana!! Ja też czytam ANGORĘ!!
Odrazu widac ze demota robil ktos zielony w temacie silki...
Nie z Angory - z YAFUDA. ;]
czy ktoś myśli ze autor tego demota ma zamiar ćwiczyć zrobił duplikat tylko po to żeby trafić na główną .
rzadko komentuję na tej stronie, ale aż żal to czytać,
z jednej strony komputerowi znawcy siłowni i suplementacji bez styczności ani z jednym ani drugim,
z drugiej strony ograniczona wiedza ludzi, którzy na siłowni być może kiedyś byli.
Koniu151/sfd.pl
eh to chodzi o to że ludzi którzy zaczynają ćwiczyć od razu biorą się za jakieś suplementy a nie od porządnej diety i treningu. Że nie mają siły odkręcić wieczka bo nic jeszcze nie jest wyćwiczone :)
sami znawcy widze, aż szkoda sie wypowiadać ; )
Nie jest kwesita kojarzenia wystarczy troche w tym posiedziec, poczytac, powymienaic sie opiniami... tak wogole ten demotywator jest nie na miejscu :) Na tak duza ilosc osob na tym poratlu znajdzie sie pare osob ktore sie zna na rzeczy Stylzyciagnoja :) nie szufladkuj nie jestes tutaj sam :)
No proszę, ten sam dowcip czytałam w dzisiejszej gazecie... Wszyscy znają twój ból.
Dokładnie-szkoda, że było w Angorze. Plagiat
Byłoooo !!!!!! zal nooba;(
z BASHA ściągnięty tekst
Było wczoraj w Angorze.
Yafud/angora.Słabe
Nie ma to jak wziąć pomysł angory ;/
od razu mi się facepalm włączył
od BCAA to raczej nie przykoksisz
djalexrose a Ty co? dowartościowujesz się na demotach?
SOrry ale było na jafudzie... http://www.yafud.pl/259/ Skopiować każdy potrafi.
to sobie kup wiertarkę i zrób otwór ;]
problem rozwiązany !!! :))
Powiedz mamie żeby ci otworzyła, ona ma sposób na mocno zakręcone słoiki z ogórkami XD
Przychodzi do glowy taki niegdysiejszy demot z Pudzianem w roli glownej "zrozum to w koncu... odkrecasz nie urywasz" :)
... ktoś tu czyta Angorę ?? ; p
Myślisz, że tylko ty czytasz Angorę :)
hahaha, widze ze wszyscy czytamy angorę :D
było :P slabe
i że to niby jest Twój pomysł... Ludzie męczą się żeby coś samemu wymyślić, a ktoś inny po prostu to skądś zrzyna !
Motyw ściągnięty żywcem z Angory
http://demotywatory.pl/1628879/Silka. było... dodałem już bardzo dawno temu...
Przepisać żart z Angory każdy może....
A może lepiej na początek wstrzyknij sobie kilka serii omnadrenu, deca-durabolinu lub innego koksu? Tylko pamiętaj żebyś przy tym w ogóle nie korzystał z siłowni bo się zmęczysz. Wtedy może będziesz na tyle silny i wielki żeby samym pierdnięciem otworzc tą puszkę.
Zmodyfikowano 1 raz. Ostatnia modyfikacja: 23 czerwca 2010 o 11:05
Kolego uważaj bo zawału dostaniesz.
To nie jest realna historia.
To jest wymyślone. Wyluzuj.
Oj ludzie, ludzie. Jeden coś powie, drugi powtórzy i tak 100 bezsensownych komentarzy. Nie czytam Angory i to nie jest
plagiat z Angory. To jest cytat z YAFUDA. Angora jest plagiatem z YAFUDA. Sam koledze powiedziałem tę "anegdotkę" i
postanowił dodać taki cytat. Najłatwiej jest komentować, gówno kuffa wiedząc.
Zmodyfikowano 1 raz. Ostatnia modyfikacja: 6 lipca 2010 o 9:49
już dzisiaj mój kolejny "-" było na bashu albo na yafudziie ;/
po kiego**** kradniesz pomysły?
daj tacie ;)
Po pierwsze zwiększ mase!