Jak się ćwiczy bez użycia głowy to na następny dzień się umiera i na tym kończy się "trening".
Cała magia polega na zrównoważeniu wysiłku i doborze ćwiczeń tak, żeby nie przeciążyć mięśni. Ale po co komu rady trenerów, skoro "ja na klatę 100kg z biegu nie wezmę, to pacz teraz".
A później wizyta u kręgarza :D
Jak się ćwiczy bez użycia głowy to na następny dzień się umiera i na tym kończy się "trening".
Cała magia polega na zrównoważeniu wysiłku i doborze ćwiczeń tak, żeby nie przeciążyć mięśni. Ale po co komu rady trenerów, skoro "ja na klatę 100kg z biegu nie wezmę, to pacz teraz".
A później wizyta u kręgarza :D