@agronomista ok, chciałem spytać: co to jest nadmierne myślenie i czemu ma być szkodliwe? ale agronomista dał odp, która co do zasady średnio mnie satysfakcjonuje, więc w ramach eksperymentu trochę nad nią pomyślę i się zobaczy jak jest:-P
@csnrdi
Moim zdaniem nadmierne myślenie to rozmyślanie nad każdym scenariuszem, który może pójść nie tak, kiedy mamy podjąć jakieś działanie. Nie mam na myśli normalnego przemyślenia za i przeciw, ale skupianie się nad czarnymi scenariuszami, które mają nikłe szanse się ziścić, a które skutecznie powstrzymują nas od podjęcia działania. Np. pada pomysł, żeby jechać gdzieś na wycieczkę. Ktoś kto nadmiernie rozmyśla układa sobie czarne scenariusze : co będzie, jak pogoda się popsuje, jak auto odmówi posłuszeństwa w drodze, jak będziemy mieli głośnych sąsiadów, jak jedzenie będzie niedobre, jak będę chciał wrócić do domu szybciej, jak nie spodoba mi się, jak nas okradną kiedy wyjedziemy itd. Skupianie w sobie takich myśli paraliżuje od działania i w efekcie nigdzie nie pojedziemy. Moim zdaniem to jeden z aspektów narmiernego myślenia, nie jedyny.
@csnrdi Przykład: Szef Ci pisze "Musimy jutro się zdzwonimy na okresową rozmowę" i ty zamiast "ok, zobaczymy co będzie" zaczynasz sobie przypominać każde spóźnienie, analizować każde słowo jakie powiedziałeś do innych członków zespołu, próbujesz dociec do tego, czy nie za późno wysłałeś jakiegoś e-mail, a moze jesteś najbardziej efektywny z zespołu i Cię pochwali, a może jednak najmniej efektywny, może chce dopytać kogo wywalić z zespołu, albo chce mnie wywalić! Ktoś zostanie przeze mnie bez pracy(może Zosia, albo Karol, lepiej juz to przemyśle). itp. I to robisz zamiast skupić się na czytaniu książki, podziwianiu natury na wyjeździe rowerowym czy co tam lubisz robić w wolnym czasie.
"Przebaczanie" daje energię? Nie no, jasne, ja wiem, że często żywienie urazy o błahostki to głupota itp., ale bez przesady, nie zamierzam przebaczać wielu ludziom, bo głupota jest nieuleczalna. Wyborcy pisu na ten przykład, sebixy, karyny i inne emeryty.
Komu możesz - wybacz, komu nie jesteś w stanie, bo zrobił w rzeczy samej coś potwornego - skreśl go/ją ze swojego życia.
Wiesz, ze dla kazdego co innego jest komfortowe? Np. rozne temperatury dla roznych osob, tak samo jak pomieszczenia. Wole zamkniete pomieszczenie z komfortowa dla mnie temperatura 23,5 st C niz siedzenie na lawce w parku gdzie zaraz zleca sie komary i inne robactwo, a poza tym mam oczy dosc wrazliwe na swiatlo sloneczne, wiec dla mnie wiekszym dawca energii bedzie przebywanie wewnatrz pomieszczenia. Jesli chodzi o jedzenie - no sorry, ale wole upieczone miesa niz nieprzetworzone warzywa, po prostu mi bardziej smakuja.
Ostatni punkt, rowniez zalezy od warunkow - czasem czlowiek ma ochote po prostu odpoczac, a nie brac udzial w wycieczce rowerowej. Z drugiej strony ciagly opier daling powoduje, ze miesnie slabna, wiec trzeba miec odpowiednia ilosc ruchu, gdzie kluczowe jest slowo odpowiednia
nie mów ludziom co mają robić
@Gundula Natłok myśli i natrętne myśli to duży problem. Ludzie od tego wariują.
@agronomista ok, chciałem spytać: co to jest nadmierne myślenie i czemu ma być szkodliwe? ale agronomista dał odp, która co do zasady średnio mnie satysfakcjonuje, więc w ramach eksperymentu trochę nad nią pomyślę i się zobaczy jak jest:-P
@csnrdi
Moim zdaniem nadmierne myślenie to rozmyślanie nad każdym scenariuszem, który może pójść nie tak, kiedy mamy podjąć jakieś działanie. Nie mam na myśli normalnego przemyślenia za i przeciw, ale skupianie się nad czarnymi scenariuszami, które mają nikłe szanse się ziścić, a które skutecznie powstrzymują nas od podjęcia działania. Np. pada pomysł, żeby jechać gdzieś na wycieczkę. Ktoś kto nadmiernie rozmyśla układa sobie czarne scenariusze : co będzie, jak pogoda się popsuje, jak auto odmówi posłuszeństwa w drodze, jak będziemy mieli głośnych sąsiadów, jak jedzenie będzie niedobre, jak będę chciał wrócić do domu szybciej, jak nie spodoba mi się, jak nas okradną kiedy wyjedziemy itd. Skupianie w sobie takich myśli paraliżuje od działania i w efekcie nigdzie nie pojedziemy. Moim zdaniem to jeden z aspektów narmiernego myślenia, nie jedyny.
@csnrdi Przykład: Szef Ci pisze "Musimy jutro się zdzwonimy na okresową rozmowę" i ty zamiast "ok, zobaczymy co będzie" zaczynasz sobie przypominać każde spóźnienie, analizować każde słowo jakie powiedziałeś do innych członków zespołu, próbujesz dociec do tego, czy nie za późno wysłałeś jakiegoś e-mail, a moze jesteś najbardziej efektywny z zespołu i Cię pochwali, a może jednak najmniej efektywny, może chce dopytać kogo wywalić z zespołu, albo chce mnie wywalić! Ktoś zostanie przeze mnie bez pracy(może Zosia, albo Karol, lepiej juz to przemyśle). itp. I to robisz zamiast skupić się na czytaniu książki, podziwianiu natury na wyjeździe rowerowym czy co tam lubisz robić w wolnym czasie.
Większość rzeczy z lewej kolumny nie daje mi w ogóle energii (a niektóre nawet odbierają). Tak że ten, trochę z dupy obrazek.
"Przebaczanie" daje energię? Nie no, jasne, ja wiem, że często żywienie urazy o błahostki to głupota itp., ale bez przesady, nie zamierzam przebaczać wielu ludziom, bo głupota jest nieuleczalna. Wyborcy pisu na ten przykład, sebixy, karyny i inne emeryty.
Komu możesz - wybacz, komu nie jesteś w stanie, bo zrobił w rzeczy samej coś potwornego - skreśl go/ją ze swojego życia.
Wiesz, ze dla kazdego co innego jest komfortowe? Np. rozne temperatury dla roznych osob, tak samo jak pomieszczenia. Wole zamkniete pomieszczenie z komfortowa dla mnie temperatura 23,5 st C niz siedzenie na lawce w parku gdzie zaraz zleca sie komary i inne robactwo, a poza tym mam oczy dosc wrazliwe na swiatlo sloneczne, wiec dla mnie wiekszym dawca energii bedzie przebywanie wewnatrz pomieszczenia. Jesli chodzi o jedzenie - no sorry, ale wole upieczone miesa niz nieprzetworzone warzywa, po prostu mi bardziej smakuja.
Ostatni punkt, rowniez zalezy od warunkow - czasem czlowiek ma ochote po prostu odpoczac, a nie brac udzial w wycieczce rowerowej. Z drugiej strony ciagly opier daling powoduje, ze miesnie slabna, wiec trzeba miec odpowiednia ilosc ruchu, gdzie kluczowe jest slowo odpowiednia