Moim zdaniem to zdjęcie jest przerysowane. Tkanka mięśniowa ma większą gęstość od tkanki tłuszczowej i to jest niezaprzeczalnie, więc przy tej samej masie, tłuszcz będzie miał większą objętość niż mięsień. Szukałem konkretnych danych i znalazłem że stosunek gęstości tych tkanek wg. różnych źródeł wynosi od 1,2 do 1,8, a na tej ilustracji na oko stosunek ten wynosi ok 4-5, więc to jest grubo przesadzone. Z tej zależności wynika pewne bardzo przydatne spostrzeżenie, o którym nie wszyscy wiedzą. Jeżeli chcecie schudnąć i nabrać trochę muskulatury jednocześnie, to ważenie się nie jest dobrym sposobem na ocenę swoich postępów! W miejsce spalonej tkanki tłuszczowej, pojawiają się mięśnie, które są cięższe (gęstsze). Więc może wam się wysmuklić sylwetka, a waga może pozostawać w miejscu, więc nie zniechęcajcie się tym. Najlepiej mierzyć % udział tkanki tłuszczowej np. specjalnymi wagami, lub obwód w talii. Waga powinna spadać u osób otyłych i z dużą nadwagą, jeżeli macie lekką nadwagę lub z normalnej sylwetki chcecie przejść w wysportowaną, to waga wcale nie musi lecieć w dół, tak szybko jakbyście myśleli.
zmotywowałeś/aś mnie do ćwiczeń
OdpowiedzDlatego mięśniak w morzu utonie, a gruba baba będzie się unosić na powierzchni.
OdpowiedzA gruby facet się nie będzie unosić??
2kilo mięcha mniejsze niż połowa długopisu? Pozdrawiam :)
OdpowiedzHaha, chyba 20 dekagramów... -.-
OdpowiedzTo sobie porównaj grubasa, który ma 90kg i jest zatłuszczony do gościa, który ćwiczy na siłowni i też waży w granicach 90kg.
Moim zdaniem to zdjęcie jest przerysowane. Tkanka mięśniowa ma większą gęstość od tkanki tłuszczowej i to jest niezaprzeczalnie, więc przy tej samej masie, tłuszcz będzie miał większą objętość niż mięsień. Szukałem konkretnych danych i znalazłem że stosunek gęstości tych tkanek wg. różnych źródeł wynosi od 1,2 do 1,8, a na tej ilustracji na oko stosunek ten wynosi ok 4-5, więc to jest grubo przesadzone. Z tej zależności wynika pewne bardzo przydatne spostrzeżenie, o którym nie wszyscy wiedzą. Jeżeli chcecie schudnąć i nabrać trochę muskulatury jednocześnie, to ważenie się nie jest dobrym sposobem na ocenę swoich postępów! W miejsce spalonej tkanki tłuszczowej, pojawiają się mięśnie, które są cięższe (gęstsze). Więc może wam się wysmuklić sylwetka, a waga może pozostawać w miejscu, więc nie zniechęcajcie się tym. Najlepiej mierzyć % udział tkanki tłuszczowej np. specjalnymi wagami, lub obwód w talii. Waga powinna spadać u osób otyłych i z dużą nadwagą, jeżeli macie lekką nadwagę lub z normalnej sylwetki chcecie przejść w wysportowaną, to waga wcale nie musi lecieć w dół, tak szybko jakbyście myśleli.
Odpowiedzo co chodzi z tym ołówkiem? 2kg granitu?
Odpowiedz