Czyli plan treningowy dla niego: na początek wprowadzenie na rozgrzewkę 10x10m przesuniętych postów na facebook'u , potem na rozgrzewkę 3 serie po 12 selfie potem 4 serie po 12 selfie. Oraz 3 serie po 10 powtórzeń pozowanie do zdjęcia :)
Siłownia sezonowa? rozumiem ze stali bywalcy sa oburzenie faktem ze ktos nie przyszedl na silownie po to zeby tam przychodzic codziennie itp, siłownia polega na tym, że chodzi sie na nią kiedy chce sie cos zrzucic bądz zrobić(miesnie itp) a nie ku*wa tworzenie kultu kulturystów z dałnem nazywajacych normalnych ludzi "sezonowcami"
To jest jakaś sekta w ogóle, ta siłownia. Na ch#j tam łazić jak można drewno porąbać, przekopać ogródek, popodciągać się na trzepaku albo własną sztangę popodnosić.
heh u nas na silce byly dwa takie pedauuki co my myslelismy ze sa razem czy cos. jeden caly czas siedzial na telefonie a drugi gadal cos o komputerach . a jak powiedzialem ,,zamknac pi**y ci*ty jedne,, to momentalnie ucieklu i wiecej ich nie wdzialem hehehe. rzadam powrotu obowiazkowej sluzby wojskowej
Czyli plan treningowy dla niego: na początek wprowadzenie na rozgrzewkę 10x10m przesuniętych postów na facebook'u , potem na rozgrzewkę 3 serie po 12 selfie potem 4 serie po 12 selfie. Oraz 3 serie po 10 powtórzeń pozowanie do zdjęcia :)
OdpowiedzGość ma 12 lat pewnie czeka na ojca lub matke.
OdpowiedzCzeka na chłopaka.
OdpowiedzSiłownia sezonowa? rozumiem ze stali bywalcy sa oburzenie faktem ze ktos nie przyszedl na silownie po to zeby tam przychodzic codziennie itp, siłownia polega na tym, że chodzi sie na nią kiedy chce sie cos zrzucic bądz zrobić(miesnie itp) a nie ku*wa tworzenie kultu kulturystów z dałnem nazywajacych normalnych ludzi "sezonowcami"
OdpowiedzAby mieć efekty trzeba ćwiczyć regularnie przez wiele lat.
To jest jakaś sekta w ogóle, ta siłownia. Na ch#j tam łazić jak można drewno porąbać, przekopać ogródek, popodciągać się na trzepaku albo własną sztangę popodnosić.
Odpowiedzczesto w domu podnosisz własną sztangę?
Ej, to chyba laska przecież?
Odpowiedzkiedyś widziałem gościa na bieżni z e-papierosem. A ten dzieciak pewnie daje posty "z siłki"
Odpowiedzheh u nas na silce byly dwa takie pedauuki co my myslelismy ze sa razem czy cos. jeden caly czas siedzial na telefonie a drugi gadal cos o komputerach . a jak powiedzialem ,,zamknac pi**y ci*ty jedne,, to momentalnie ucieklu i wiecej ich nie wdzialem hehehe. rzadam powrotu obowiazkowej sluzby wojskowej
Odpowiedz