Za dużo kawy i niebieskiego światła z fejsa - to ogranicza wydzielanie melatoniny...albo po prostu się starzejesz ;P lub Twoje komórki się szybciej starzeją na skutek zanieczyszczeń..
OdpowiedzKomentuj obrazkiem
Zmodyfikowano
1 raz.
Ostatnia modyfikacja:
25 września 2015 o 23:21
Nie bardzo. Ja zwykle zasypiam chwilę później, jak się położę na łóżko. No chyba że następnego dnia mam robić coś stresującego, wtedy bardzo ciężko zasnąć.
Za dużo kawy i niebieskiego światła z fejsa - to ogranicza wydzielanie melatoniny...albo po prostu się starzejesz ;P lub Twoje komórki się szybciej starzeją na skutek zanieczyszczeń..
Zmodyfikowano 1 raz. Ostatnia modyfikacja: 25 września 2015 o 23:21
Nie sądzę, ją nie pije kawy i nie używamy fejbuka a i tak tak mam
no to zostaje trzecia opcja.. ;/
Nie bardzo. Ja zwykle zasypiam chwilę później, jak się położę na łóżko. No chyba że następnego dnia mam robić coś stresującego, wtedy bardzo ciężko zasnąć.
HAHA, krok nr 4, taki prawdziwy :)
Ja, jak nie mogę zasnąć, to przypominam sobie dźwięk mojego budzika - wtedy od razu zachciewa mi się spać.
Było: http://demotywatory.pl/4483779/7-etapow-%28nie%29spania-w-nocy
Jeszcze powinien być jeden krok jak musisz isc do łazienki i przypominasz Sobie ostatnio obejrzany horror
Ja sobie tłumaczę, że po prostu powinnam mieszkać w innej strefie czasowej. :D