Rozczlanie sie mlodych ludzi na temat bolu plecow jest rozczlajace.
Wystarcza durne pomki i przysiady i w 99% przypadkow problem znika ale po co skoro mozna marudzic i biadolic ze jest sie starym...
@Purple_Piper Mam kolege przed 30 rokiem zycia plecy go bola fizjoterapie itd mial wypadek samochodowy kiedys tam. I tu sie zgadzam ze to nie wystarczy pisze o 99% przypadkow ludzi, ktorzy tylko jezdza samochodem, prace maja za biurkiem czesto delikatna nadwage(wiszacy brzuch) tu poprostu brzuch i plecy (miesnie) sa slabe i grawitacja robi swoje bo kregoslupa niema co stabilizowac. Jezeli ktos siedzi/lezy przez 90% doby (8h snu 8h za biurkiem 5h relaksu przed TV/komputerem) to zadna magia ze go plecy bola. Jasne durne pompki nie wystarcza. Jak sie robi 3 i to raz w tygodniu. Tak samo czlowiek nie nabawia sie nadwagi w 2 miesiace tylko w 2 lata. Wiekszosc ludzi po skonczeniu szkoly sredniej po ostatniej lekcji wychowania fizycznego nie robi nic. Odrazu kupuja samochody albo dostaja od rodzicow kiedy tylko zrobia prawo jazdy i tak wlasnie po 5-6 latach tego nic nie robienia siedzacego trybu zycia, tycia zaczynaja ich plecy bolec. Jak zaznaczam to jest 99% przypadkow reszta to zwyrodnienia i powazne problemy zdrowotne i to sa ludzie przewaznie swiadomi ze plecy ich bola nie dlatego ze skonczyli 25 lat.
@YouCantSaveMe Po pierwsze trzy razy napisalem ze chodzi o 99% przypadkow i mlodych ludzi.
Po drugie przyznajesz ze cwiczeniu i rozciaganie pomaga temu zapobiegac - o to chodzilo w mojej wypowiedzi, pompki i przysiady byly figura retoryczna.
Po trzecie ja sie nabijam z tych urabura szef podwora 25 lat krol dzielnicy i go plecki bola. Irytuje mnie moda na bycie starym w wielu 30 lat.
Po 4 na stres kazdy reaguje inaczej jak ja mialem bardzo burzliwy okres to zaczalem lysiec wymioty bole glowy jak by mi ktos w imadlo wkrecal ale boli miesniowych nie mialem.
Pozdrawiam
Jasne, nie we wszystkich przypadkach, ale w zdecydowanej większości wystarczy ruszyć tyłek i codziennie poświęcić chociaż piętnaście minut na ćwiczenia. Polecam wypróbować.
Jakie czasy, takie porzekadła ludowe ;)
Rozczlanie sie mlodych ludzi na temat bolu plecow jest rozczlajace.
Wystarcza durne pomki i przysiady i w 99% przypadkow problem znika ale po co skoro mozna marudzic i biadolic ze jest sie starym...
@Purple_Piper Mam kolege przed 30 rokiem zycia plecy go bola fizjoterapie itd mial wypadek samochodowy kiedys tam. I tu sie zgadzam ze to nie wystarczy pisze o 99% przypadkow ludzi, ktorzy tylko jezdza samochodem, prace maja za biurkiem czesto delikatna nadwage(wiszacy brzuch) tu poprostu brzuch i plecy (miesnie) sa slabe i grawitacja robi swoje bo kregoslupa niema co stabilizowac. Jezeli ktos siedzi/lezy przez 90% doby (8h snu 8h za biurkiem 5h relaksu przed TV/komputerem) to zadna magia ze go plecy bola. Jasne durne pompki nie wystarcza. Jak sie robi 3 i to raz w tygodniu. Tak samo czlowiek nie nabawia sie nadwagi w 2 miesiace tylko w 2 lata. Wiekszosc ludzi po skonczeniu szkoly sredniej po ostatniej lekcji wychowania fizycznego nie robi nic. Odrazu kupuja samochody albo dostaja od rodzicow kiedy tylko zrobia prawo jazdy i tak wlasnie po 5-6 latach tego nic nie robienia siedzacego trybu zycia, tycia zaczynaja ich plecy bolec. Jak zaznaczam to jest 99% przypadkow reszta to zwyrodnienia i powazne problemy zdrowotne i to sa ludzie przewaznie swiadomi ze plecy ich bola nie dlatego ze skonczyli 25 lat.
@Purple_Piper Czyli to sprawa genetyczna, jezeli Ortopeda nie byl w stanie Ci pomoc to ja tym bardziej sie do tego nie nadaje.
Zycze zdrowia!
@YouCantSaveMe Po pierwsze trzy razy napisalem ze chodzi o 99% przypadkow i mlodych ludzi.
Po drugie przyznajesz ze cwiczeniu i rozciaganie pomaga temu zapobiegac - o to chodzilo w mojej wypowiedzi, pompki i przysiady byly figura retoryczna.
Po trzecie ja sie nabijam z tych urabura szef podwora 25 lat krol dzielnicy i go plecki bola. Irytuje mnie moda na bycie starym w wielu 30 lat.
Po 4 na stres kazdy reaguje inaczej jak ja mialem bardzo burzliwy okres to zaczalem lysiec wymioty bole glowy jak by mi ktos w imadlo wkrecal ale boli miesniowych nie mialem.
Pozdrawiam
to + brak rachunków do samodzielnych opłat
Jasne, nie we wszystkich przypadkach, ale w zdecydowanej większości wystarczy ruszyć tyłek i codziennie poświęcić chociaż piętnaście minut na ćwiczenia. Polecam wypróbować.
ja polecam sex...