Każdy wie, że śmiech to zdrowie, napełnia pozytywną energią i poprawia nastrój. Według naukowców śmiech to swego rodzaju osobisty trener dla całego organizmu
Może z czasem znajdziesz wśród zapisków coś znakomitego i zaczniesz działać
Brzmi jak utopia? Aby sprostać temu wyzwaniu, konieczne jest opanowanie optymalnej prędkości czytania
Rozwiązuj zagadki, krzyżówki lub graj w pokera online przynajmniej godzinę dziennie, aby twój mózg był zawsze w dobrej formie
Usiądź w spokoju i po prostu opisz minione dni. Dzięki temu możesz zauważyć to, na co wcześniej nie zwróciłeś uwagi. Ponadto, gromadzisz w ten sposób masę wspomnień, w dowolnej chwili sobie je przypomnieć, a także analizować swoje decyzje i działania
Powiedz mi kim są twoi przyjaciele, a powiem ci kim jesteś. Przyjrzyj się dokładnie ludziom, którzy są w twoich najbliższym otoczeniu. Odetnij się od tych, którzy nie wnoszą nic dobrego do twojego życia. Pozostań w kontakcie z tymi, przy których czujesz się dobrze i z którymi zawsze możesz swobodnie porozmawiać
Ile czasu spędzasz na oglądaniu bzdurnych komedii, horrorów itp., które w gruncie rzeczy niczego dobrego nie wnoszą w prawdziwe życie film. Filmy dokumentalne to nie tylko zabawa, ale i przyjemne doświadczenie i szansa na poszerzenie swoich horyzontów
Jest to nawet ważniejsze niż mycie. Naprawdę nie można utrzymać długoterminowo dobrego zdrowia jamy ustnej bez używania nici dentystycznej
W obecnych czasach, znajomość języka obcego nie jest już tylko miarą edukacji i rozwoju intelektualnego ale i życiową koniecznością
Skoncentruj się na swoim zdrowiu, a nie tylko na miłości lub karierze. Odstaw fast foody, palenie tytoniu i inne złe nawyki
Każdy się czasem czegoś obawia i każdy radzi sobie z nimi na swój własny sposób, w zależności od stanu psychicznego i dojrzałości. Niektórzy ludzie z niedojrzałą osobowością, odnajdują ukojenie w alkoholu, narkotykach, zakupach czy też w jedzeniu. Ludzie dojrzali emocjonalnie starają się szukać innych rozwiązań, mniej inwazyjnych, by przezwyciężyć swój strach
Zacznij oszczędzać, odkładając przynajmniej 10% swoich dochodów. Możesz zainwestować pieniądze w akcje czy nieruchomości. W ciągu 5 lat, możesz być zaskoczony, jak wiele udało ci się zyskać
Przynajmniej jednego dnia w tygodniu, odejdź od komputera, telewizora czy biurka. Po prostu odpocznij od tego wszystkiego
Nie do kogoś, tylko do samego siebie. Zawrzyj w nim to co tylko chcesz, ale nie zapomnij o zadaniu sobie jakichś ważnych pytań. Schowaj go i otwórz po 5 latach. Z perspektywy czasu spojrzysz na wiele rzeczy zupełnie inaczej
Niech to uczucie będzie tak silne, by w całości was ogarnęło, a tym samym uczyniło świat i życie lepszym. Prawdziwa miłość potrafi dokonać cudów
"Staraj się być spokojny chociaż przez jedną minutę. W tym momencie zwróć uwagę na to, jakie myśli przychodzą ci do głowy i poddaj się temu. Po minucie ciszy natychmiast spisz wszystko. Wierz mi, to pomaga zrozumieć siebie." - całe życie jestem spokojny, ale nie przymulony. Mogę pisać książkę?
OdpowiedzBiografia "Matura Giertycha" już dostępna w sieciach Empik :P
Śmiech to zdrowie. Ale nie każdy ma się z kim śmiać. Wielu ludziom brak też kogoś, kto by ich czasem po prostu rozśmieszył w cięższych chwilach.
OdpowiedzObejrzyj sobie to: http://www.youtube.com/watch?v=XdDiLQvUIo8 Dla mnie ten śmiech jest zaraźliwy i po jakimś czasie śmieję się jak walnięta, choć same faile mnie nie śmieszą. :) Może na tobie też zadziała. A demot do kitu swoją drogą, musiałabym się nie uczyć / nie realizować wymaganych projektów / teleportować się (by nie spędzać godzin w komunikacji miejskiej), żeby móc pogodzić np. osiem godzin snu i czytanie 1 książki tygodniowo.
Zmodyfikowano 1 raz Ostatnia modyfikacja: 6 November 2013 2013 19:57
hahah wystarczy ze tylko przeczytalem "śmiej się przez 5minut każdego ranka" i zaczalem sie smiac
OdpowiedzJakoś 22 lata nie używam nici dentystycznych i wszystko gra... Demota zrobił jakiś producent tego ustrojstwa i potajemnie wcisnął reklamę.
OdpowiedzNikt mi nie będzie mówił, co mam robić.
OdpowiedzJakie to wszystko proste ...
OdpowiedzSzanowny autorze, pilnuj swojego życia, inni poradzą sobie bez Twoich złotych rad. "Śmiej się przez 5 minut każdego ranka". Że niby miałabym wstawać 5 minut wcześniej? Niedoczekanie. A może śmiać się wykonując jakąś inną czynność, na przykład myjąc zęby? Mogę pośmiać się po południu. "Czytaj jedną książkę tygodniowo". Fizycznie to jest możliwe, ale jeśli książka mi się podoba, wolę czytać ją dłużej, dłużej zostać w tym klimacie i dłużej się nią cieszyć. "Oglądaj czasem filmy dokumentalne". Może nie lubię filmów dokumentalnych? Inne filmy też mogą wiele wnosić w życie i nie wszystkie są bzdurne. "Zapomnij o strachu - strach jest dla słabych". Nieprawda. Tylko głupcy się nie boją. Nawet najsilniejszym zdarza się czuć strach.
Odpowiedz14.Jeśli chcesz ten list dostać po 5 latach to najlepiej go wysłać pocztą polską.
Odpowiedzwszystko fajnie, a skad mam wziasc czas na to wszystko?:> praca , wychowanie corki itd?:> teoria zawsze jest latwa i przyjemna:)
Odpowiedz"Zakochaj się" - jakby to było takie proste i zdarzało się codziennie... -.-
Odpowiedzniektóre rady są ok ale niektóre.. pedalskie
Odpowiedz'Zakochaj się' jakby to było ku#rwa takie łatwe.
Odpowiedz''Dobrze jest odczuwać strach. Odczuwasz strach, znaczy, jest się czego bać, bądź więc czujny.
OdpowiedzStrachu nie trzeba pokonywać. Wystarczy mu nie ulegać. I warto uczyć się odeń. '' Sezon burz.
cytat mówi sam za siebie