Nie wiem, z kiedy jest to zdjęcie, na filmiku podnosząc 120kg wygląda faktycznie jak kobiety trenujące podnoszenie ciężarów. Nie zmienia faktu, że taki wynik w tym wieku to nie lada wyczyn.
Technika na tym filmiku jest... specyficzna. Na dodatek uniosła sztangę z 10 cm w górę. Co prawda to sporo jak na ten wiek i ta posturę ale do prawdziwego wyciskania 145 kg temu nieco brakuje.
jesteś amatur albo nikt, ja widzę gołym okiem że ma upakowane mięśnie, nie trzeba mieć ich 50cm w bicu i napompowany jak balon, bo to nie sztuka być bombą a podnościć tyle samo co ona.
właśnie tacy sa najlepsi, zawsze denerwuja mnie goście co ważą 130 kg i sie podniecają że 200kg biorą,. dlatego jak dla mnie najlepszy trening to street workout z obciążeniem najtrudniesze kombinacje i jak starczy czasu to siłka. gwarantuje ci że spasiony nie będziesz a na klate duzo weźmiesz.
Wypowiadają się ci którzy nigdy na siłowni nie byli dłużej niż miesiąc... Dzisiejsi faceci są tak żałośni że zazdroszczą nawet kobiecie/dziewczynie że jest silniejsza od nich haha żal mi was ;) ruszta dupa na siłownia i nie bedziecie mieli kompleksów, widać w jej rękach że ma mięśnie upakowane...
Ty chyba nie umiesz czytać ze zrozumieniem... Ja już ćwiczę od 3 lat na siłce i wiele dziewczyn też widziałem dźwigających ciężary a nie same fistnesski, zamiast sobie tłumaczyć głupkowato to trenuj jak należy a nie 2 razy w tygodniu...
Ja "wyciskam" 80 i wystarczy. Liczy się sylwetka a nie liczba kg na ławeczce. Po za tym chciałbym zobaczyć jaką techniką ciśnie te 145 kg. Na plus na pewno to, że ma krótkie ręce, co za tym idzie lepsze predyspozycje do wyciskania.
Śmieszą mnie ci co dla sylwetki ćwiczą.... Ja ćwiczę do sztuk walki(muay thai) żeby ryj rozwalić i żebra połamać itd. z większym hukiem i większym od siebie przeciwnikom a nie "dla sylwetki na plażę" co za pe&&*7=lstwo
Cieniasy mają ból dupy bo dziewczyna jest lepsza od nich buhahahahaha żałosne! Facet zamiast się wziąć za siebie to woli filozofować i próbować ją udupić haha
Z cyklu jak dostać się na główną:
1.Oglądaj główną Kwejka
2.Znajdź obrazek z dużą liczbą minusów http://kwejk.pl/obrazek/2227799/a-ty.html
3.Wstaw na demotywatory
4.Ciesz się z demotywatora na głównej.
Choć dopuszczam możliwość, że w tym przypadku dodała to jedna osoba(patrz data opublikowania)
Zmodyfikowano
1 raz
Ostatnia modyfikacja: 3 February 2015 2015 17:56
Ona podnosi gowno! ... Wpiszcie sobie na YT ja. Nie dosc ze mostkuje to jeszcze super rash obciskowy poprawiajacy wynik o jakies 15-20 a nawet 25 %. Plus ruch jest skrocony jak wspomnialem przez mostek do jakichs 5 cm LOL. W takim wypadku jak ona to robi ja moge zdusic podejrzewam ze ze 250 kg pewnie :P a normalnie moj rekord to poprawnie wykonany jeden rep na 120kg przy wadze 80 kg wiec mysle ze nawet nie zle. P.s do wszystkich ludzi zarzucajacych ze sie nie znam Jestem po AWF i mam papiery trenera kulturystyki i fitness. A takie wciskanie ludziom kitu na demotach czy innych kwejkach sprawia ze otwiera mi sie noz w kieszeni...
Chodzę na siłownie ale powiem szczerze że o 145 kg na ławce to mogę tylko pomarzyć , ale widzę jak niektórzy tyle podnoszą. Są to karki aa nie suchoklatesy, wątpię żeby jakiekolwiek dzieci tyle mogły podnieść
A jak mnie idzie? A ja piszę poprawnie po polsku: Mariana Naumowa. Nie będę bratniego języka rosyjskiego transliterował po angielsku. Pushkin sheh v grobbye pschevratzah.
taa... a ja jak wejde do szafy to prze osze sie do magicznej krainy zwqnwj Narnią
OdpowiedzNie wiem, z kiedy jest to zdjęcie, na filmiku podnosząc 120kg wygląda faktycznie jak kobiety trenujące podnoszenie ciężarów. Nie zmienia faktu, że taki wynik w tym wieku to nie lada wyczyn.
Technika na tym filmiku jest... specyficzna. Na dodatek uniosła sztangę z 10 cm w górę. Co prawda to sporo jak na ten wiek i ta posturę ale do prawdziwego wyciskania 145 kg temu nieco brakuje.
Przecież nigdzie nie jest napisane CO wyciska. Za pewne jest to 145kg winogron na wino...
Na youtubie jest filmik.
Budowa ciałą jak przeciętna nastolatka, nawet ręki nie ma wypracowanej, może i jakaś rosjanka podnosi tyle ale napewno nie ta ze zdjęcia
Odpowiedzjesteś amatur albo nikt, ja widzę gołym okiem że ma upakowane mięśnie, nie trzeba mieć ich 50cm w bicu i napompowany jak balon, bo to nie sztuka być bombą a podnościć tyle samo co ona.
właśnie tacy sa najlepsi, zawsze denerwuja mnie goście co ważą 130 kg i sie podniecają że 200kg biorą,. dlatego jak dla mnie najlepszy trening to street workout z obciążeniem najtrudniesze kombinacje i jak starczy czasu to siłka. gwarantuje ci że spasiony nie będziesz a na klate duzo weźmiesz.
Oczywiście brak źródła.
OdpowiedzCo że ja tyle nie wycisne!!! Potrzymaj mi piwo i patrz jak to się robi...
OdpowiedzA ja przez 8 godzin przerzucam towar o wadze 45kg (no dobra 7,5 godziny, bo mam dwie przerwy) :)
OdpowiedzTaaa jasne. A w ogóle ruskie to najlepsze we wszystkim są.
OdpowiedzMoże są,ale dopóki naszych tam nie ma :)
Rosjanka, to mówi samo za siebie xD
OdpowiedzWypowiadają się ci którzy nigdy na siłowni nie byli dłużej niż miesiąc... Dzisiejsi faceci są tak żałośni że zazdroszczą nawet kobiecie/dziewczynie że jest silniejsza od nich haha żal mi was ;) ruszta dupa na siłownia i nie bedziecie mieli kompleksów, widać w jej rękach że ma mięśnie upakowane...
OdpowiedzTy chyba nie umiesz czytać ze zrozumieniem... Ja już ćwiczę od 3 lat na siłce i wiele dziewczyn też widziałem dźwigających ciężary a nie same fistnesski, zamiast sobie tłumaczyć głupkowato to trenuj jak należy a nie 2 razy w tygodniu...
Ja "wyciskam" 80 i wystarczy. Liczy się sylwetka a nie liczba kg na ławeczce. Po za tym chciałbym zobaczyć jaką techniką ciśnie te 145 kg. Na plus na pewno to, że ma krótkie ręce, co za tym idzie lepsze predyspozycje do wyciskania.
OdpowiedzŚmieszą mnie ci co dla sylwetki ćwiczą.... Ja ćwiczę do sztuk walki(muay thai) żeby ryj rozwalić i żebra połamać itd. z większym hukiem i większym od siebie przeciwnikom a nie "dla sylwetki na plażę" co za pe&&*7=lstwo
ziomek za nia to łape moze i ma ale nog to chyba zapomnial zrobic ^^
OdpowiedzNA YT ONA WYCISKA 170 KG
Odpowiedzhttps://www.youtube.com/watch?v=-ihrEi6mgSU
Cieniasy mają ból dupy bo dziewczyna jest lepsza od nich buhahahahaha żałosne! Facet zamiast się wziąć za siebie to woli filozofować i próbować ją udupić haha
Wcale. Mam to gdzieś.
OdpowiedzZ cyklu jak dostać się na główną:
1.Oglądaj główną Kwejka
2.Znajdź obrazek z dużą liczbą minusów
http://kwejk.pl/obrazek/2227799/a-ty.html
3.Wstaw na demotywatory
4.Ciesz się z demotywatora na głównej.
Choć dopuszczam możliwość, że w tym przypadku dodała to jedna osoba(patrz data opublikowania)
Zmodyfikowano 1 raz Ostatnia modyfikacja: 3 February 2015 2015 17:56
Odpowiedzruska propaganda
OdpowiedzPijcie wódkę i jedzcie śledzie to będziecie jak niedźwiedzie :P
OdpowiedzBzdura! W dodatku groźna bo jeszcze jakieś szczawie uwierzą, że z sylwetką pająka, w wieku 15 lat mogą machać ponad 100kg.
Odpowiedzpopatrz n youtube na jej filmiki, i nie musisz byc nabuchany zeby dużo wyciskać, richard sandrak wyciskał 95kg w wieku 8 lat
Zmodyfikowano 2 razy Ostatnia modyfikacja: 3 February 2015 2015 23:04
"15-letnia-Rosjanka-Maryana-Naumova-wyciska-na-lawce-145-kg" to ławce można coś wyciskać??? chyba termity albo pryszcze
OdpowiedzOj poniosło kogoś xDD
OdpowiedzNo i co z tego że wyciska ileśtam? Jest z Rosji, już ma zalkoholizowane geny.
OdpowiedzWidziałem jak wyciska te 145kg.. zakres ruchu przy takim mostku to jakieś 3cm więc żaden wyczyn
OdpowiedzOna podnosi gowno! ... Wpiszcie sobie na YT ja. Nie dosc ze mostkuje to jeszcze super rash obciskowy poprawiajacy wynik o jakies 15-20 a nawet 25 %. Plus ruch jest skrocony jak wspomnialem przez mostek do jakichs 5 cm LOL. W takim wypadku jak ona to robi ja moge zdusic podejrzewam ze ze 250 kg pewnie :P a normalnie moj rekord to poprawnie wykonany jeden rep na 120kg przy wadze 80 kg wiec mysle ze nawet nie zle. P.s do wszystkich ludzi zarzucajacych ze sie nie znam Jestem po AWF i mam papiery trenera kulturystyki i fitness. A takie wciskanie ludziom kitu na demotach czy innych kwejkach sprawia ze otwiera mi sie noz w kieszeni...
Odpowiedza skąd mamy wiedzieć, że to prawda :D ?
Odpowiedzi dlatego cycek nie ma :)
OdpowiedzChodzę na siłownie ale powiem szczerze że o 145 kg na ławce to mogę tylko pomarzyć , ale widzę jak niektórzy tyle podnoszą. Są to karki aa nie suchoklatesy, wątpię żeby jakiekolwiek dzieci tyle mogły podnieść
OdpowiedzJa na ławce wyciskam10 browarów
Odpowiedzru**albym
OdpowiedzA jak mnie idzie? A ja piszę poprawnie po polsku: Mariana Naumowa. Nie będę bratniego języka rosyjskiego transliterował po angielsku. Pushkin sheh v grobbye pschevratzah.
Odpowiedz