Jest wiele takich metod z kultur wschodnich, ktore pomagaja opanowac rozne stany lekowe i dzialaja, mozna je stosowac na codzien a zycie staje sie latwiejsze. Wiem, bo sama wyprobowalam i prakrykuje kilka i polecam je wszystkim moim znajomym, mimo ze niekiedy ich wzrok mowi to samo co niektorzy komentujacy tego demota. Szkoda ze zamiast krytykowac, nie wyprobuja tych sposobow na sobie, bo moze nauczyliby sie czegos pozytecznego zamiast wyladowywac swoje frustracje na forum anonimowym, bo w realu to pewnie nie sa w stanie przeciwstawic sie baranom za ktorymi chodza, zycze wszystkim sceptykom by otworzyli swoje umysly i sprobowali, od tego sie nie umiera. A autorowi demota dziekuje z serca za nowa metode;) pozdrawiam!
Są trzy sposoby, aby internauci uwierzyli... 1>"Amerykańscy naukowcy odkryli...", 2. "Metoda zaczerpnięta z kultur dalekiego wschodu...", 3. Pewnie mi nie uwierzycie, to kontrowersyjna metoda, ale to działa. Sam spróbowałem".
Ilość sekund może być różna, bo tak naprawdę nie o sekundy tu chodzi. Wyuczone zasypianie opiera się na wymuszeniu przebiegów delta w mózgu, czemu sprzyja po prostu regularne i równomierne oddychanie. Aby zmusić się do snu wystarczy po prostu równo oddychać i o niczym nie myśleć. W mózgu pojawiają się wówczas fale delta, albo theta pomimo, że jeszcze nie śpimy. W tym stanie obecne są jeszcze fale beta charakteryzujące czuwanie, jednak szybko zanikają i zasypiamy.
@Quant O niczym nie myslec, co za bzdury, mi rozmyslanie pomaga zasnac, obudzic sie w konkretnym przedziale czasowym bez uzywania budzika np:mam wstac o 8 rano, to wstane pol godz przed czasem lub o czasie, ide spac ze swiadomoscia ze cos musze zrobic nst dnia.
A teraz przestań jak debil sapać do monitora
Odpowiedzlepsza metoda wziac rozped i j****c z barana w sciane - zdenerwowanie od razu przechodzi
OdpowiedzDwie dozy ulubionego trunku przyjemniejsze ^^
OdpowiedzJest wiele takich metod z kultur wschodnich, ktore pomagaja opanowac rozne stany lekowe i dzialaja, mozna je stosowac na codzien a zycie staje sie latwiejsze. Wiem, bo sama wyprobowalam i prakrykuje kilka i polecam je wszystkim moim znajomym, mimo ze niekiedy ich wzrok mowi to samo co niektorzy komentujacy tego demota. Szkoda ze zamiast krytykowac, nie wyprobuja tych sposobow na sobie, bo moze nauczyliby sie czegos pozytecznego zamiast wyladowywac swoje frustracje na forum anonimowym, bo w realu to pewnie nie sa w stanie przeciwstawic sie baranom za ktorymi chodza, zycze wszystkim sceptykom by otworzyli swoje umysly i sprobowali, od tego sie nie umiera. A autorowi demota dziekuje z serca za nowa metode;) pozdrawiam!
OdpowiedzSą trzy sposoby, aby internauci uwierzyli... 1>"Amerykańscy naukowcy odkryli...", 2. "Metoda zaczerpnięta z kultur dalekiego wschodu...", 3. Pewnie mi nie uwierzycie, to kontrowersyjna metoda, ale to działa. Sam spróbowałem".
Odpowiedzwg statystyk aż 90% osób wierzy we wszystko co jest wyrażane w procentach ;)
@ania9684 ;-;
zajebist@, wczoraj zasnąłem w drodze do roboty, trochę szkoda samochodu ale metoda rewelka.
OdpowiedzIlość sekund może być różna, bo tak naprawdę nie o sekundy tu chodzi. Wyuczone zasypianie opiera się na wymuszeniu przebiegów delta w mózgu, czemu sprzyja po prostu regularne i równomierne oddychanie. Aby zmusić się do snu wystarczy po prostu równo oddychać i o niczym nie myśleć. W mózgu pojawiają się wówczas fale delta, albo theta pomimo, że jeszcze nie śpimy. W tym stanie obecne są jeszcze fale beta charakteryzujące czuwanie, jednak szybko zanikają i zasypiamy.
Odpowiedz@Quant O niczym nie myslec, co za bzdury, mi rozmyslanie pomaga zasnac, obudzic sie w konkretnym przedziale czasowym bez uzywania budzika np:mam wstac o 8 rano, to wstane pol godz przed czasem lub o czasie, ide spac ze swiadomoscia ze cos musze zrobic nst dnia.
Po trzech godzinach ćwiczeń spałem jak zabity
Odpowiedzco to za gówno?
OdpowiedzPół godzinna wieczorna modlitwa to zdecydowanie lepszy pomysł.
OdpowiedzSłyszałem, że biczowanie przez czterdzieści minut daje jeszcze lepszy efekt, ale warunek - zasypiasz leżąc krzyżem.
@Max_Rockatansky znowu zapomniales zazyc lekarstwa przepisane przez psychiatre?
gówno pomogło bo sie prawie udusiłem
Odpowiedzoddycha jspokojnie przez 4 sek...ledwo jeden oddech zrobie w takim czasie
Odpowiedzto racja
oczy wpatrzone oczywiście w stoper z podświetlaną tarczą
Odpowiedzautor się pomylił wstrzymać oddech przez 40 min
OdpowiedzGłupi moment w którym nie wiesz czy to jakieś hakowanie siebie przez autosugestie czy jakiś hak że jesteśmy senni
Odpowiedzczłowiek oddycha dwa razy w ciągu 10s, więc pytam się jak można oddychać powoli przez 8s?
OdpowiedzMetoda działa po 3 godzinach powtarzania ćwiczenia zasnąłem bez problemu
Odpowiedznie próbujcie tego w pracy, głupio wygląda jak uśniesz...
Odpowiedz