Co by nie gadać to kobietka trochę przesadziła z ciężarem. Nie wygląda na specjalnie napakowaną, nogi ma raczej ładne, zgrabne, ale nie umięśnione za bardzo. Myślę, że ciężar zdecydowanie za duży. Gwarantem sukcesu są małe kroki, stopniowo i z czasem przyjdzie. A nie dowalić sobie od razu nie wiadomo jakie ciężary i mieć nadzieję, że się nadrobi miesiące treningów.
Sorry, ale jeśli to poważnie to koleś ostro przegiął:
a) za cycki niech sobie łapie, kiedy nie robi submaxów
b) łapy pod łokcie - w jakis sposób takim chwytem chce jej pomóc ?
c) to mogło się skończyć kontuzją
d) gościówka zaczęła się wywalać ze względu na jego "chwyt" - nawet jeśli jej nie miała nic przeciwko takiej asekuracji, nie miała szans utrzymać równowagi przy czymś takim
Jeśli to nie ustawka, to z typa naprawdę niezły debil...
PS> Przepraszam za brak nowych linii - nie wiem dla czego na kompie z roboty Demotywatory ich nie uznają :(
Zmodyfikowano
1 raz
Ostatnia modyfikacja: 29 February 2016 2016 8:20
@deathrider123 Tak się asekuruje osobę robiącą przysiady z rękami na klacie tylko ,że ten gościu robi to nieudolnie. Poza tym ona też chyba nie ma pojęcia o przysiadzie bo wykonuje go źle technicznie i próbuje przenieść sztangę nad głową zamiast kucnąć i poczekać aż asekurujący ściągnie sztangę. Wiem co mówię bo od 15 lat podnoszę ciężary i na niejednych zawodach byłem.
@JesusChristSuperstar -> Ja zawsze asekurowałem "pod łokcie", mnie zresztą też w taki sposób. A najpewniejsza opcja to 2ch doświadczonych asekurantów po obydwu stronach sztangi.
Za klatę ma jedną wadę - jak robisz ATG, albo podwójne dno -> duże ryzyko że asekurujący pociągnie Cię do tyłu.
Co do techniki panny -> zawija też za ostro tyłkiem a później próbuje wyciągnąć plecami - co w połączeniu z "asekurantem" sprawia że traci równowagę.
Zmodyfikowano
1 raz
Ostatnia modyfikacja: 29 February 2016 2016 12:31
Jak ona nawet sama źle robi ćwiczenie dupa na maksa do tyłu jak by siadała na krzesło plecy prost i ciężar bardziej na pięty niż na palce i nic dziwnego że poleciała do przodu a z tyłu następny zamiast patrzeć czy dobrze robi to kur*** maca
Jeden sobie może macać, ale dwóch powinno być jeszcze po bokach. Szczególnie że dziewczyna ewidentnie chce iść na rekord.
Odpowiedz@aderjan No i ręce nie na cycki:P Łokcie pod pachy.
to nie przez ciężar, złapał ją za cycki, a ona się na nich skupiła zamiast na ćwiczeniu
OdpowiedzTo prawda dzisiejsi mężczyźni nie podejmują wysiłku, chcą się tylko bawić!
OdpowiedzNie wierzcie
Odpowiedzto wstrętni kłamcy !?
Co by nie gadać to kobietka trochę przesadziła z ciężarem. Nie wygląda na specjalnie napakowaną, nogi ma raczej ładne, zgrabne, ale nie umięśnione za bardzo. Myślę, że ciężar zdecydowanie za duży. Gwarantem sukcesu są małe kroki, stopniowo i z czasem przyjdzie. A nie dowalić sobie od razu nie wiadomo jakie ciężary i mieć nadzieję, że się nadrobi miesiące treningów.
Odpowiedza wszyscy pisali,że emigranci tylko chcą zasiłków, a tu proszę - ten pracuje
OdpowiedzSorry, ale jeśli to poważnie to koleś ostro przegiął:
a) za cycki niech sobie łapie, kiedy nie robi submaxów
b) łapy pod łokcie - w jakis sposób takim chwytem chce jej pomóc ?
c) to mogło się skończyć kontuzją
d) gościówka zaczęła się wywalać ze względu na jego "chwyt" - nawet jeśli jej nie miała nic przeciwko takiej asekuracji, nie miała szans utrzymać równowagi przy czymś takim
Jeśli to nie ustawka, to z typa naprawdę niezły debil...
PS> Przepraszam za brak nowych linii - nie wiem dla czego na kompie z roboty Demotywatory ich nie uznają :(
Zmodyfikowano 1 raz Ostatnia modyfikacja: 29 February 2016 2016 8:20
Odpowiedz@deathrider123 Demotywatory nigdy ich nie uznają.
@deathrider123 Tak się asekuruje osobę robiącą przysiady z rękami na klacie tylko ,że ten gościu robi to nieudolnie. Poza tym ona też chyba nie ma pojęcia o przysiadzie bo wykonuje go źle technicznie i próbuje przenieść sztangę nad głową zamiast kucnąć i poczekać aż asekurujący ściągnie sztangę. Wiem co mówię bo od 15 lat podnoszę ciężary i na niejednych zawodach byłem.
@JesusChristSuperstar -> Ja zawsze asekurowałem "pod łokcie", mnie zresztą też w taki sposób. A najpewniejsza opcja to 2ch doświadczonych asekurantów po obydwu stronach sztangi.
Za klatę ma jedną wadę - jak robisz ATG, albo podwójne dno -> duże ryzyko że asekurujący pociągnie Cię do tyłu.
Co do techniki panny -> zawija też za ostro tyłkiem a później próbuje wyciągnąć plecami - co w połączeniu z "asekurantem" sprawia że traci równowagę.
Zmodyfikowano 1 raz Ostatnia modyfikacja: 29 February 2016 2016 12:31
@deathrider123 To, że powinno być jeszcze dwóch po obu stronach sztangi to się zgadza, zapomniałem wspomnieć.
Co za debil...
OdpowiedzJak ona nawet sama źle robi ćwiczenie dupa na maksa do tyłu jak by siadała na krzesło plecy prost i ciężar bardziej na pięty niż na palce i nic dziwnego że poleciała do przodu a z tyłu następny zamiast patrzeć czy dobrze robi to kur*** maca
Odpowiedzprawie straciła dla niego głowę
OdpowiedzEvandro, kiedy koniec gimnazjum?
Odpowiedz