Rany, bez przesady... 57kg to niewiele, nawet przy wzroście 166cm. Wątpię, żeby z tych 57kg 30kg zajmował tłuszcz -.- Może dziewczyna nie jest najszczuplejsza z powodu swojej budowy ciała, ale nadwagi to raczej nie ma.
Lepiej poczytajcie składy co jecie. Szukajcie nadmiaru cukru, oleju palmowego. Fuj. Ja mam obrzydzenie jak jem olej palmowy. Zjem jednego cukierka jak jest to "nowosc" i reszta mnie nie obchodzi. Fujjjjj... a jak widzę na początku cukier - to w głowie myślę: "kilo cukru 2zl, a kilo tych cukierkow/czekolady 20!!!, to lepiej zjeść łyżkę cukru :/". Dlatego jako przekąskę lepiej kupić te drozdzowke z małą ilością lukru (np. Siodmiak takie niektóre robi), lub migdały, lub ew. Jak już naprawdę mam ochotę i muszę - czekolady wawel (na 1 miejscu czekolada, ale czekolada ma w składzie na 1 miejscu cukier :/). A jeszcze lepsza jest gorzka ze skórka pomarańczowa :). Pozdrawiam.
Tak, ciastka zbozowe :D, nie kazde ciastko jest mocno kaloryczne, a nawet jesli zjemy czekoladowe to nie zaszkodza, o ile jemy jako deser a nie 3-5x dziennie.
Jedno ciastko znowu nie jest takie, żeby się załamać. Życzę wytrwałości w kontynuowaniu diety i większej odporności na przyszłe pokusy :)
OdpowiedzJak nie ma samozaparcia , i ma się za lekkie podejście do tematu nie będzie rezultatu????
Odpowiedz7 kg to można w miesiąc schudnąć. Do lata trzeba coś ambitniejszego!
OdpowiedzMam 57kg... przy 166... 50kg to trochę za mało :) conajwyzej można schudnąć 1-2kg, ale pozostałości zamienić w masę mięśniową :)
Jeśli ważysz 57 kg przy 166 cm, to Ciebie ten demot i mój komentarz raczej nie dotyczą -.-
Rany, bez przesady... 57kg to niewiele, nawet przy wzroście 166cm. Wątpię, żeby z tych 57kg 30kg zajmował tłuszcz -.- Może dziewczyna nie jest najszczuplejsza z powodu swojej budowy ciała, ale nadwagi to raczej nie ma.
Lepiej poczytajcie składy co jecie. Szukajcie nadmiaru cukru, oleju palmowego. Fuj. Ja mam obrzydzenie jak jem olej palmowy. Zjem jednego cukierka jak jest to "nowosc" i reszta mnie nie obchodzi. Fujjjjj... a jak widzę na początku cukier - to w głowie myślę: "kilo cukru 2zl, a kilo tych cukierkow/czekolady 20!!!, to lepiej zjeść łyżkę cukru :/". Dlatego jako przekąskę lepiej kupić te drozdzowke z małą ilością lukru (np. Siodmiak takie niektóre robi), lub migdały, lub ew. Jak już naprawdę mam ochotę i muszę - czekolady wawel (na 1 miejscu czekolada, ale czekolada ma w składzie na 1 miejscu cukier :/). A jeszcze lepsza jest gorzka ze skórka pomarańczowa :). Pozdrawiam.
OdpowiedzTak, ciastka zbozowe :D, nie kazde ciastko jest mocno kaloryczne, a nawet jesli zjemy czekoladowe to nie zaszkodza, o ile jemy jako deser a nie 3-5x dziennie.
Odpowiedz