Bo dieta wegańska nie polega na "Hurr durr! Zwierzenta cierpiom od dziś jem tylko rośliny!" To dieta wymagającą sporej wiedzy i staranności przy komponowaniu zbilansowanego jadłospisu.
Błędnie zawężasz znaczenie diety wegańskiej. Weganizm może wynikać wyłącznie z przyczyn światopoglądowych, dokładnie tak samo, jak z przekonania o jej dobrym wpływie dla zdrowia. Dieta wegańska może być, tak jak napisałeś, starannie skomponowana i zbilansowana, jak i zupełnie losowa, warunkiem jest tylko spełnienie elementarnych założeń tej diety.
Ale tak, dieta wegańska powinna zakładać staranne opracowanie, bez stosu suplementów w tak wybrakowanej diecie się nie obędzie.
Wyluzujcie proszę!
po prostu są ludzie którym dieta wegetariańska służy i są tacy którym nie służy.
są tacy którzy żyją na diecie wegańskiej i są tacy którzy potrzebują białka zwierzęcego.
postarajmy się wzajemnie tolerować.
Ale wiesz że w mięsie jest żelazo niezbędne do produkcji erytrocytów czyli czerwonych krwinek? bez mięsa grozi ci anemia, każdy człowiek potrzebuje mięsa ale nie należy jeść go częściej niż cztery razy w tygodniu i nie rzadziej niż dwa razy.
@Hostis_Humani_Generis Akurat żelaza to jest więcej w roślinach - anemii z powodu "niejedzenia mięsa" już prędzej człowiek się nabawi z powodu niedoborów witaminy B12, a i tu nie suplementując jej i będąc od 14 lat wegetarianką mam jej w górnym przedziale normy.
Też jeżeli się je same/głównie przetworzone/gotowane warzywa, to zwiększa się ryzyko niedoborów kwasu foliowego, który jest niezbędny do prawidłowego wchłaniania żelaza, tak jak i witamina C, stąd jeżeli przy takiej diecie bez chorób autoimmunologicznych czy przewodu pokarmowego ma się niedobory żelaza, to raczej nie z powodu braku mięsa.
@~Yoanne
Powiedz to mojej koleżance, która była na diecie wegetariańskiej i wylądowała 2 razy w szpitalu, ponieważ miała niedobory żelaza i czegoś tam jeszcze. NAKAZANO jej jeść mięso, przynajmniej 2x w tyg.. Efekt? Żelazo i to coś w normie, dziewczyna czuje się wyśmienicie.
Jak napisał obieżyświat44 - diety wegańskie / wegetariańskie nie są dla wszystkich. Amen.
człowiek jest wszystkożerny wiec służy mu dieta złożona ze wszystkiego. Każda inna dieta selekcjonowana to tylko dla szczególnie chorych. Ale większość, którzy twierdza że ją stosują jest chorych na głowę.
Co z człowiekiem potrafi zrobić dieta.
Po kształcie żuchwy widać że N=na pierwszym zdjęci ma jakieś 16 lat, na drugim ponad 20 i to wszystko w niespełna 2 miesiące.
@yankeers I tak jest drogi, ja za pięć kromek bezglutenowego chleba płacę 6 zł. Nie zawsze stosowanie diety bezglutenowej jest łatwe i w pełni osiągalne, zwłaszcza dla osób ubogich. I spożywanie glutenu w celiakii nie zabije cię od razu (przynajmniej tak jest u mnie ale zawsze trzeba słuchać lekarza bo u każdego przypadek jest indywidualny) a dopiero po wielu miesiącach możesz dostać anemii, może ci się szkliwo popsuć w zębach, u mnie gluten wywołuje zanik kosmków jelitowych co może w dłuższej perspektywie doprowadzić mnie do anemii gdyż kosmki jelitowe pochłaniają składniki odżywcze i minerały przekazując je naczyniom włosowatym i dalej do krwi która rozprowadza je po całym organizmie za pomocą erytrocytów które potrzebują żelaza i witamin do produkcji, anemia może doprowadzić do niedotlenienia organizmu a także do deficytu minerałów i witamin zaś żelazo występuje w mięsie, najwięcej w rybach jednak nadmiar żelaza może prowadzić do deformacji erytrocytów w efekcie czego będą one występować ale ich zmieniony kształt i właściwości sprawiają że nie są w stanie transportować niczego po organizmie.
Prawda jest taka, że prawidłowa dieta zawiera racjonalne proporcje warzyw, owoców , mięsa. I żadne wege albo miesożerne pieprzenie tego nie zmieni. Matka natura nie stworzyła człowieka tylko miesożercą i nie stworzyła go rónwnież tylko wege.
@jonaszewski Po pierwsze owady to też pewnego rodzaju mięso, po drugie powiedz mi gdzie w Polsce można kupić owady, chętnie kupię. Po trzecie owady mogą zastępować mięso gdyż zawierają dużo żelaza.
Zmodyfikowano
1 raz
Ostatnia modyfikacja: 30 August 2018 2018 14:53
@Hostis_Humani_Generis W Warszawie był sklep Fabryka Owadów. Obawiam się jednak, że już nie istnieje. Ale można kupować w Internecie. Albo hodować - w Austrii wymyślono domową hodowlę owadów żerujących na kuchennych odpadkach. Tak, owady to rodzaj mięsa, ale zazwyczaj obrońcy mięsożerności mają na myśli żywienie się wołowiną, nie świerszczami :)
@Hostis_Humani_Generis mozna jeść nawet ghówno tak jak miliardy much - ale czy koniecznie trzeba?
Pierdzielenie o tym ze człowiek był najpierw roślinożerny to tylko pierdzielenie. Nic tego nie potwierdza. Człowiek jest wszystkożerny a to znaczy ze musi jeść wszystko a nie ze może jeść wszystko. Wszystkożerność pomaga gatunkowi przetrwać okresy niedoboru któregoś ze składników. Ale eliminacja składnika diety nie zapewni na dłuższy czas zachowania zdrowia populacji.
A może by tak przestać toczyć walki o takie bezsensowne sprawy typu kto jest bardziej piz*niety weganin czy mięsożerca i pozwolić ludziom żywić się w sposób jaki chcą. Bo widzę tu zarówno wegan atakujących mięsożerców jak i na odwrót.
każda dieta może być nie zdrowa jeśli ktoś się na niej nie zna! np. jedzenie chudej wołowinki z surówką, będzie zdrowsze niż jedzenie białej buły z nutellą, ale zawsze jeszcze zdrowsze będzie jedzenie surówki za awokado ;)
Misie kolorowe. Dotarłem do filmu na YT z jej wyznaniem, poczytałem komentarze pod filmem. Tak również nie jem mięsa i mogę powiedzieć coś o dziewczynie. Jak w komentarzach jej podstawowym błędem było nieodpowiednie zbilansowanie diety. Tak samo jak by codziennie żreć parówki z biedronki się dziwić że układ trawienny jakimś cudem się rozpadł. Prawdopodobnie brak suplementacji B12. Sama się przyznała że dostała zaburzeń psychicznych i "oczyszczała" organizm bo się bała wszelkich toksyn z pożywienia. W dużej mierze brak żelaza. Czyli niedobór zielonych warzyw. Jak ktoś tu napisał. Wszystko trzeba robić z głową a nie na hura.
@yohnell To samo było z Angelina Jolie. Jej "weganizm" polegał na piciu wody i wdychaniu powietrza. Pamiętam jak czytałam artykuł o tym, jak wszyscy na jakieś imprezie dla VIPów zaproszeni byli na obiad, a Angelinka poprosiła o....miseczkę borówek. Oczywiście to weganizm był zły, a nie jej zaburzenia odżywiania i dieta "nic".
@PancernaBrzoza Jak masz tłustą mordkę to lepiej uważaj z dietą wegańską. Zwiększona podaż węglowodanów może spowodować, że zaczniesz mieć jeszcze tłustszą buźkę :-)
@PancernaBrzoza Spróbuj myć twarz wyłącznie w zimnej wodzie. Cerę mam mieszaną, ale nos od urodzenia tłusty jak cholera, odkąd myję twarz tylko w zimnej zero tłuszczu.
Proste, mięso jako jeden z niewielu składników diety nie uczula. Większość elementów diety wegańskiej jest często związana z alergiami, uczuleniami. Mięso nie ma tej wady. Dieta bezwęglowa, ketogeniczna - zyskuje coraz większą popularność.
Równie dobrze można by napisac pod tymi zdjęciami, po lewej przed "pierwszym razem" a po prawej już "po". Pryszcze zniknely, energia rozpiera, wyglada ładniej, czuje sie lepiej :) Ja tam do veganow nic nie mam, bedzie wiecej miesa dla nas, no i cena nie podskoczy a moze spadnie jak obroty spadną :)
mało się roślinķą nie stała... do tego właśnie prowadzi weganizm :] jesz rośliny - zostaniesz rośliną :) A ta cała moda na wege jest tak kretyńska jak moda na spodnie rurki dla facetów :) pozdro
nie jestem za weganskim szalenstwem, nie popieram tez obzarstwa ani torturowania hodowlanych zwierzat, staram sie byc obiektywny ale te zdjecia to sciema, ta sama zasada co zdjecia tzw. "przed i po". Ja tu widze szminke i makijaz z prawej,wlosy podkolorowane i polepszone oswietlenie, z lewej zrobione wszystko zeby wygladalo jak najgorzej, taka przemiane mozna zrobic w 30 min. jak ktos nie rozumie dalej bo nie ma wyobrazni to wpiszcie w youtube haslo "jak zrobic zdjecia przed i po" tam gosciu pokazal swoja przemiane z tlusciocha w miesniaka w 24h
@lordvaser Czy tylko mnie bawi że weganie się wykłócają jak to ich dieta jest zdrowsza i jak to 'człowiek jest naturalnie roślinożerny', a sami muszą się faszerować tabletkami żeby nie umrzeć?
Bo dieta wegańska nie polega na "Hurr durr! Zwierzenta cierpiom od dziś jem tylko rośliny!" To dieta wymagającą sporej wiedzy i staranności przy komponowaniu zbilansowanego jadłospisu.
OdpowiedzBłędnie zawężasz znaczenie diety wegańskiej. Weganizm może wynikać wyłącznie z przyczyn światopoglądowych, dokładnie tak samo, jak z przekonania o jej dobrym wpływie dla zdrowia. Dieta wegańska może być, tak jak napisałeś, starannie skomponowana i zbilansowana, jak i zupełnie losowa, warunkiem jest tylko spełnienie elementarnych założeń tej diety.
Ale tak, dieta wegańska powinna zakładać staranne opracowanie, bez stosu suplementów w tak wybrakowanej diecie się nie obędzie.
Wyluzujcie proszę!
Odpowiedzpo prostu są ludzie którym dieta wegetariańska służy i są tacy którym nie służy.
są tacy którzy żyją na diecie wegańskiej i są tacy którzy potrzebują białka zwierzęcego.
postarajmy się wzajemnie tolerować.
Szkoda że weganie nie tolerują mięsożerców.
@dragoo masz na myśli tych głośnych radykałów?
Ale wiesz że w mięsie jest żelazo niezbędne do produkcji erytrocytów czyli czerwonych krwinek? bez mięsa grozi ci anemia, każdy człowiek potrzebuje mięsa ale nie należy jeść go częściej niż cztery razy w tygodniu i nie rzadziej niż dwa razy.
@Hostis_Humani_Generis Akurat żelaza to jest więcej w roślinach - anemii z powodu "niejedzenia mięsa" już prędzej człowiek się nabawi z powodu niedoborów witaminy B12, a i tu nie suplementując jej i będąc od 14 lat wegetarianką mam jej w górnym przedziale normy.
Też jeżeli się je same/głównie przetworzone/gotowane warzywa, to zwiększa się ryzyko niedoborów kwasu foliowego, który jest niezbędny do prawidłowego wchłaniania żelaza, tak jak i witamina C, stąd jeżeli przy takiej diecie bez chorób autoimmunologicznych czy przewodu pokarmowego ma się niedobory żelaza, to raczej nie z powodu braku mięsa.
@~Yoanne
Powiedz to mojej koleżance, która była na diecie wegetariańskiej i wylądowała 2 razy w szpitalu, ponieważ miała niedobory żelaza i czegoś tam jeszcze. NAKAZANO jej jeść mięso, przynajmniej 2x w tyg.. Efekt? Żelazo i to coś w normie, dziewczyna czuje się wyśmienicie.
Jak napisał obieżyświat44 - diety wegańskie / wegetariańskie nie są dla wszystkich. Amen.
człowiek jest wszystkożerny wiec służy mu dieta złożona ze wszystkiego. Każda inna dieta selekcjonowana to tylko dla szczególnie chorych. Ale większość, którzy twierdza że ją stosują jest chorych na głowę.
Co z człowiekiem potrafi zrobić dieta.
OdpowiedzPo kształcie żuchwy widać że N=na pierwszym zdjęci ma jakieś 16 lat, na drugim ponad 20 i to wszystko w niespełna 2 miesiące.
Jestem mięsożercą, ale wszyscy znajomi, którzy ograniczają jedzenie mięsa mówią, że czyja się lepiej. A na 100% są szczuplejsi. To chyba fake.
Odpowiedz@yankeers I tak jest drogi, ja za pięć kromek bezglutenowego chleba płacę 6 zł. Nie zawsze stosowanie diety bezglutenowej jest łatwe i w pełni osiągalne, zwłaszcza dla osób ubogich. I spożywanie glutenu w celiakii nie zabije cię od razu (przynajmniej tak jest u mnie ale zawsze trzeba słuchać lekarza bo u każdego przypadek jest indywidualny) a dopiero po wielu miesiącach możesz dostać anemii, może ci się szkliwo popsuć w zębach, u mnie gluten wywołuje zanik kosmków jelitowych co może w dłuższej perspektywie doprowadzić mnie do anemii gdyż kosmki jelitowe pochłaniają składniki odżywcze i minerały przekazując je naczyniom włosowatym i dalej do krwi która rozprowadza je po całym organizmie za pomocą erytrocytów które potrzebują żelaza i witamin do produkcji, anemia może doprowadzić do niedotlenienia organizmu a także do deficytu minerałów i witamin zaś żelazo występuje w mięsie, najwięcej w rybach jednak nadmiar żelaza może prowadzić do deformacji erytrocytów w efekcie czego będą one występować ale ich zmieniony kształt i właściwości sprawiają że nie są w stanie transportować niczego po organizmie.
Nic ze zdjęć nie wynika. Jedna twarz opalona, druga nie. Lepsza ostrość na jednym zdjęciu i gorsza na drugim.
OdpowiedzPrawda jest taka, że prawidłowa dieta zawiera racjonalne proporcje warzyw, owoców , mięsa. I żadne wege albo miesożerne pieprzenie tego nie zmieni. Matka natura nie stworzyła człowieka tylko miesożercą i nie stworzyła go rónwnież tylko wege.
OdpowiedzTak po prawdzie, to zaczynaliśmy od jedzenia owoców, korzonków i robaków. Potem doszła padlina, a świeże mięso dopiero później.
@jonaszewski Po pierwsze owady to też pewnego rodzaju mięso, po drugie powiedz mi gdzie w Polsce można kupić owady, chętnie kupię. Po trzecie owady mogą zastępować mięso gdyż zawierają dużo żelaza.
Zmodyfikowano 1 raz Ostatnia modyfikacja: 30 August 2018 2018 14:53
@Hostis_Humani_Generis W Warszawie był sklep Fabryka Owadów. Obawiam się jednak, że już nie istnieje. Ale można kupować w Internecie. Albo hodować - w Austrii wymyślono domową hodowlę owadów żerujących na kuchennych odpadkach. Tak, owady to rodzaj mięsa, ale zazwyczaj obrońcy mięsożerności mają na myśli żywienie się wołowiną, nie świerszczami :)
@Hostis_Humani_Generis mozna jeść nawet ghówno tak jak miliardy much - ale czy koniecznie trzeba?
Pierdzielenie o tym ze człowiek był najpierw roślinożerny to tylko pierdzielenie. Nic tego nie potwierdza. Człowiek jest wszystkożerny a to znaczy ze musi jeść wszystko a nie ze może jeść wszystko. Wszystkożerność pomaga gatunkowi przetrwać okresy niedoboru któregoś ze składników. Ale eliminacja składnika diety nie zapewni na dłuższy czas zachowania zdrowia populacji.
Człowiek jest wszystkożercą i żaden wegetarianin czy weganin tego nie zmieni.
OdpowiedzA może by tak przestać toczyć walki o takie bezsensowne sprawy typu kto jest bardziej piz*niety weganin czy mięsożerca i pozwolić ludziom żywić się w sposób jaki chcą. Bo widzę tu zarówno wegan atakujących mięsożerców jak i na odwrót.
Odpowiedzkażda dieta może być nie zdrowa jeśli ktoś się na niej nie zna! np. jedzenie chudej wołowinki z surówką, będzie zdrowsze niż jedzenie białej buły z nutellą, ale zawsze jeszcze zdrowsze będzie jedzenie surówki za awokado ;)
OdpowiedzMoże światło dzienne jej nie służy :-)
OdpowiedzMisie kolorowe. Dotarłem do filmu na YT z jej wyznaniem, poczytałem komentarze pod filmem. Tak również nie jem mięsa i mogę powiedzieć coś o dziewczynie. Jak w komentarzach jej podstawowym błędem było nieodpowiednie zbilansowanie diety. Tak samo jak by codziennie żreć parówki z biedronki się dziwić że układ trawienny jakimś cudem się rozpadł. Prawdopodobnie brak suplementacji B12. Sama się przyznała że dostała zaburzeń psychicznych i "oczyszczała" organizm bo się bała wszelkich toksyn z pożywienia. W dużej mierze brak żelaza. Czyli niedobór zielonych warzyw. Jak ktoś tu napisał. Wszystko trzeba robić z głową a nie na hura.
Odpowiedz@yohnell To samo było z Angelina Jolie. Jej "weganizm" polegał na piciu wody i wdychaniu powietrza. Pamiętam jak czytałam artykuł o tym, jak wszyscy na jakieś imprezie dla VIPów zaproszeni byli na obiad, a Angelinka poprosiła o....miseczkę borówek. Oczywiście to weganizm był zły, a nie jej zaburzenia odżywiania i dieta "nic".
Jak ktoś się źle czuje to niech zrobi badania na żółtaczkę B i C
OdpowiedzChyba spróbuje diety wegańskiej bo strasznie mi sie przetłuszcza morda :-)
Odpowiedz@PancernaBrzoza Jak masz tłustą mordkę to lepiej uważaj z dietą wegańską. Zwiększona podaż węglowodanów może spowodować, że zaczniesz mieć jeszcze tłustszą buźkę :-)
@PancernaBrzoza Spróbuj myć twarz wyłącznie w zimnej wodzie. Cerę mam mieszaną, ale nos od urodzenia tłusty jak cholera, odkąd myję twarz tylko w zimnej zero tłuszczu.
co mięsko się nie sprzedaje..
Odpowiedzto dwie inne osoby
OdpowiedzProste, mięso jako jeden z niewielu składników diety nie uczula. Większość elementów diety wegańskiej jest często związana z alergiami, uczuleniami. Mięso nie ma tej wady. Dieta bezwęglowa, ketogeniczna - zyskuje coraz większą popularność.
OdpowiedzCiekawe, bo znam osobiście dwóch chłopaków (bracia), którzy mają alergię na mięso.
Polecam wpisać w Google hasło alergia na mięso.
Równie dobrze można by napisac pod tymi zdjęciami, po lewej przed "pierwszym razem" a po prawej już "po". Pryszcze zniknely, energia rozpiera, wyglada ładniej, czuje sie lepiej :) Ja tam do veganow nic nie mam, bedzie wiecej miesa dla nas, no i cena nie podskoczy a moze spadnie jak obroty spadną :)
Odpowiedzjakim malym smutnym czlowieczkiem trzeba byc zeby sie interesowac cudzym talerzem i robic z tego krucjate przeciw niejedzacym mieso.
OdpowiedzWeganom nie trzeba zaglądać do talerza, sami się 'pochwalą' i jeszcze pierwsi zajrzą w Twój żeby się powywyższać...
mało się roślinķą nie stała... do tego właśnie prowadzi weganizm :] jesz rośliny - zostaniesz rośliną :) A ta cała moda na wege jest tak kretyńska jak moda na spodnie rurki dla facetów :) pozdro
Odpowiedznie jestem za weganskim szalenstwem, nie popieram tez obzarstwa ani torturowania hodowlanych zwierzat, staram sie byc obiektywny ale te zdjecia to sciema, ta sama zasada co zdjecia tzw. "przed i po". Ja tu widze szminke i makijaz z prawej,wlosy podkolorowane i polepszone oswietlenie, z lewej zrobione wszystko zeby wygladalo jak najgorzej, taka przemiane mozna zrobic w 30 min. jak ktos nie rozumie dalej bo nie ma wyobrazni to wpiszcie w youtube haslo "jak zrobic zdjecia przed i po" tam gosciu pokazal swoja przemiane z tlusciocha w miesniaka w 24h
OdpowiedzPrzy diecie wegetariańskiej trzeba wiedzieć jakie suplementy brać. Tu jest to nieźle omówione.
Odpowiedzhttp://wegetarianizm.vegie.pl
@lordvaser Czy tylko mnie bawi że weganie się wykłócają jak to ich dieta jest zdrowsza i jak to 'człowiek jest naturalnie roślinożerny', a sami muszą się faszerować tabletkami żeby nie umrzeć?
niewątpliwie, jest ghoulem
OdpowiedzLepiej niż mięso jest ograniczyć w diecie cukier i inne węglowodany.
Odpowiedz@Pereplut Zależy co się ma na celu. Jeśli np. schudnąć to tak, ale z kolei na cerę bardzo źle działa nadmiar tłuszczów, zwłaszcza zwierzęcych
Bardziej podoba mi się po lewej.
Odpowiedz