Próbowałem podnieść 100kg - poszło...
(miesiąc później)
Próbowałem podnieść 110kg - o dziwo poszło...
(miesiąc później)
Próbowałem podnieść 120kg - poszło
(miesiąc później)
Próbowałem podnieść 130kg - w pierwszych 2 tygodniach było OK, w 3cim - kontuzja. L4 10 tygodni - NIE polecam :(
Czasem warto wiedzieć, kiedy odpuścić (teraz po 2 latach jestem mądrzejszy - podchodzę do większego ciężaru jak podniosę mniejszym 10x na serie). Fakt, siła "idzie" dość wolniej, ale jest to mniej kontuzyjne.
Zmodyfikowano
1 raz
Ostatnia modyfikacja: 5 September 2018 2018 12:47
Ludzie którzy nawet nie próbują tego co Ty uznajesz za ważne są zwykle po prostu zajęci osiąganiem tego co jest ważne dla nich.
OdpowiedzPróbowałem podnieść 100kg - poszło...
(miesiąc później)
Próbowałem podnieść 110kg - o dziwo poszło...
(miesiąc później)
Próbowałem podnieść 120kg - poszło
(miesiąc później)
Próbowałem podnieść 130kg - w pierwszych 2 tygodniach było OK, w 3cim - kontuzja. L4 10 tygodni - NIE polecam :(
Czasem warto wiedzieć, kiedy odpuścić (teraz po 2 latach jestem mądrzejszy - podchodzę do większego ciężaru jak podniosę mniejszym 10x na serie). Fakt, siła "idzie" dość wolniej, ale jest to mniej kontuzyjne.
Zmodyfikowano 1 raz Ostatnia modyfikacja: 5 September 2018 2018 12:47
OdpowiedzNie próbowałem jeść muchomorów i nie uważam że przegrałem.
Odpowiedz