M MarcelinaMarcelina 2 October 2021 2021 9:46 +1 / 1 Hmm. Chyba raczej jest odwrotnie, jest weekend i modlisz się, żeby dzieciaki chociaż do ósmej spały :D Odpowiedz
B boomfloom 2 October 2021 2021 10:40 0 / 0 Nasz mózg lubi rutynę. Jeśli w tygodniu wstajesz o siódmej, a w weekend o 10, to wtedy zakłócasz naturalny rytm dobowy. Spróbuj spać i jeść o tej samej porze - będziesz się lepiej czuć, a to przekłada się na lepszą jakość życia. Odpowiedz
O tej porze to już dawno w pracy.
OdpowiedzHmm. Chyba raczej jest odwrotnie, jest weekend i modlisz się, żeby dzieciaki chociaż do ósmej spały :D
OdpowiedzNasz mózg lubi rutynę. Jeśli w tygodniu wstajesz o siódmej, a w weekend o 10, to wtedy zakłócasz naturalny rytm dobowy. Spróbuj spać i jeść o tej samej porze - będziesz się lepiej czuć, a to przekłada się na lepszą jakość życia.
Odpowiedz