Ci ludzie pokazali, że w ciągu roku można przejść niesamowitą przemianę (17 obrazków)
Rok diety i ćwiczeń
Po co zwlekać, zacznij już teraz!
Wystarczyło na rok zrezygnować z alkoholu!
88 kg w rok
12 miesięcy na siłowni
80 kg w rok
Rok trzeźwości
od
Wired
Ta. Ja nie piłem 2 lata i jakoś magicznie nie pojawiła się u mnie niesamowita rzeźba ciała.
Widocznie sobie rekompensujesz alkohol czymś innym..
A ten od mety (nawiasem bardzo szkodzącej na urodę przy długim braniu) wygląda tak samo, tyle, że się uśmiecha. Jasne, gratulacje, ze im się udało, ale to 1534534543534. galeria o tym samym W dodatku w 80% bzdurna, albo zrepostowana.
Nr 12. Odchudzanie go przyciemniło XD
Niech pokaża te wiszącą skóre pod ubraniem i niech się zastanowią czy oplaca się chunda 5 kg miesięcznie
Ja schudłam w półtora roku 35 kg poprzez bieganie i dietę 5 posiłków dziennie. I wiesz co ? Mam gdzieś że mam fałd skóry na brzuchu. A czy się opłacało? Jak ubieram sukienkę mniejszą o cztery rozmiary to twierdzę że się opłacało.
Ciało, niestety, nie wybacza. Ja na przykład mam blizny po wypadkach czy innych zdarzeniach. I co, mam się wstydzić? Ciało to nasza historia, jakby nie było. Mam wielki szacunek do ludzi, którzy potrafili tak wiele zrobić dla siebie i swojego zdrowia, zmienić swoje życie o 180 stopni. Popatrz trochę dalej, choćby tutaj w tej galerii, jest człowiek, który pokonał poważną chorobę - uwierz mi, wisząca skóra to jeden z najmniej ważnych ludzkich problemów.
Zgadzam sie z wami. Ja przed ciaza wazylam 65kg pod koniec wazylam 86 a 8 miesiecy po porodzie juz 52 kg skura na brzuchu co prawda nie jest juz taka jak wczesniej mam rozstepy na udach nie wielkie ale sa I wcale Mi to nie przedzkadza.
jagodaidaniel - Może czasami warto oderwać się od patrzenia wyłącznie na wygląd i zajrzeć do słownika?
Dobrze być ektomorfikiem. Jeść pizze zapijając colą i trzymać linię fit :D
Dziś w czasach gdy więcej ludzi jest otyłych niż niedożywionych jest się po prostu genetycznym szczęściarzem.
BMI: 21.63 - czyli akurat ;) ani gruby ani chudy
Wszystko ma swoje plusy i minusy ekto ma ciężej na masie.
Kto ci powiedział, że jest więcej otyłych niż niedożywionych? Co za bzdura. Bycie ektomorfikiem wcale nie jest takie fajne. Ekspresowa przemiana materii = olbrzymie problemy z nabraniem masy - i to ma być takie super? Jak ktoś ma tendencję do nabierania na wadze to wystarczy, że zacznie biegać i mniej jeść. Efekty będą widoczne już po krótkim czasie intensywnego treningu. I niech mi nikt nie pisze, że ludzie są grubi z powodu chorób bo w rzeczywistości bardzo mała część ma problem z wagą z tego powodu. Reszta po prostu spożywa duże ilości żarcia i mało się rusza. Wszystko przez dzisiejszy styl życia, niezdrową żywność i lenistwo. Geny mają tu, co prawda, znaczną rolę ale zawsze można pracować nad sobą, a znaczna część grubszych ludzi twierdzi, ze się nie da i już. A nawet nie próbują bo to wymaga wysiłku. Z chudzielcami identycznie.
Zmodyfikowano 1 raz. Ostatnia modyfikacja: 19 stycznia 2016 o 18:27
Kązdy z was pisze,że odbrze, dostał na co zasłuzył, ale nie wierzy żeby którykolwiek z was miała jaja by dac gwałcicielowi tego typu nauczke, Dlatego wybieramy tych którzy wg was sa źli. Pisze to bo jest okazja by to wytłumaczyc. Facet może bywac chamski, ale w razie potrzeby ukara gorszego od siebie. @up To ni ejest tez takie proste, nie masz niskiej przemiany więc si eni ewypowiadaj skoro ni ewiesz. Tak samo można by napisac, ze wystarczy by ektomorfik zaczął ćwiczyc i jeśc, bo od ćwiczeń rosna mięsnie i od jedzeni asię tyje. Jaki eto proste. Widzisz, jak ktos ma skłonnośc do tycia to te bieganie i diety moga spowolnic przemiane materii. Gdy endo bywa za czeto głodny jesgo przemiana materii spowalnia.
Wbrew obiegowej opinii to jest proste. Idziesz do lekarza, dietetyka, robisz plan treningowy i ćwiczysz. Nikt nie mówi, że jest łatwo i przyjemnie. Ale się da. Trzeba mieć po prostu czas, kasę i chęci. Od kiedy to wysiłek fizyczny spowalnia przemianę materii? A co do tekstu o ektomorfiku to zgadzam się. Ektomorficy mają duży problem z nabraniem masy. Mogą jeść i ćwiczyć, a efekty będą bardzo słabe. Ale trzeba próbować. :)
Zmodyfikowano 1 raz. Ostatnia modyfikacja: 19 stycznia 2016 o 22:25
ostatnia laska wyglądała lepiej pijana.
Nie ma już nadziei żebym zschudla jako że alkoholu nigdy nie piłam
nie mogę na to patrzeć.
Nr 10 to bojownik ISIS kolejno : Przed wyprawą do europy i w niemczech podczas próby wprowadzenia kalifatu
I tak jest rudy wiec nic nie zmieni to ze przeszedl metamorfoze ciala
I kogo to obchodzi?