nikt się taki nie stanie tylko przez chodzenie na siłownie .. nawet przez lata ... to jedzenie różnych wspomagaczy, białka w proszku i innej chemii w chorobliwej duzej ilości wraz z niekoniecznie profesjonalnym cwiczeniem na siłowni robi z mięsni balon, który służy głownie do smarowania olejkiem i pozowania do zdjęć w lustrze. A wiec na zdj są balony w garniturach .. czego się spodziewac po balonach.
Białko sprawi, że urośniesz jak Burneika - nie pisz już więcej. Takie efekty są możliwe tylko i wyłącznie przez środki dopingujące. Wypowiadasz się nie mając żadnego pojęcia o tym, jak to działa.
@Sold Białko tu nie ma nic do rzeczy. Dlaczego ludzie myślą, że po normalnych suplementach będą wyglądać jak mr.Olympia? Ludzie, którzy wychodzą na scenę w tego typu zawodach walą sterydy w końskich ilościach. Nie wyglądają, jak wyglądają przez to, że wypili za dużo białka białka w proszku.
Dziękuje @SpicyNicy że wyjaśniłeś to za mnie .. spodziewam się ze samymi sterydami i siłownią to pewnie tylko pikawa można dostać w dupe .. białko jest tu niezbędne
@SpicyNicy "Tak więc oczywiste jest, że białko buduje mięśnie i można z całą pewnością stwierdzić, że nadmierne szprycowanie się białkiem i odżywkami, połączone z nieodpowiednim treningiem, powoduje efekt "nadmuchanych" mięśni." ładnie zacząłeś ale ten tekst powinien wisieć na każdej ścianie śmiechu. od nadmiaru białka to co najwyżej nerki mają więcej pracy ;) nieodpowiedni trening? to zły trening, bez efektu. odżywki w pakiecie standard to kreatyna, zwykły izolat jako podbijacz białka w dziennym zapotrzebowaniu w diecie, witaminy z minerałami, amino bcaa oraz czasami jakiś beforeworkout z serii pobudzających na bazie kofeiny etc. Nadmuchane? mięsień to woda.. przy odpowiedniej systematyczności po prostu zwiększa swoją objętość. nadmuchany? najwyżej polumbolizm.. ale tego przyczyny tez są znane. wskakuj na drążek, biegaj, pompuj na ziemi.. bądź fit! peace!
OdpowiedzKomentuj obrazkiem
Zmodyfikowano
1 raz.
Ostatnia modyfikacja:
8 listopada 2016 o 0:22
@SpicyNicy
"...zaczynasz od malutkich ciężarów, wręcz od samego drążka i zwiększasz systematycznie ilość powtórzeń, nie ciężar, do momentu, aż Twoje mięśnie i Twój organizm przyzwyczają się do wysiłku. Dopiero następnym krokiem jest zwiększenie ciężaru. I znowu zwiększasz ilość powtórzeń do jakiegoś momentu. I tak dalej..."
Są różne szkoły budowania mięśni. Jedna z nowszy mówi aby nie stosować jednego ciężaru w danym ćwiczeniu. Np. budujemy masę mięśniową obciążając daną partię trzema ciężarami. Pierwszy to taki którym jesteśmy w stanie wykonać 15 powtórzeń, drugi 10, trzeci 5. Wtórne znaczenie ma czy stosujemy różne ciężary na tym samym treningu czy w różne dni.
@~lopard
Ale co? Że śmiesznie wygląda?
Jest większy i silniejszy ode mnie. Nie mam prawa uśmiechać się na widok takich osób? Nie może śmieszyć mnie ich wygląd?
@~lopard
Może mi prz...ć.
Wychodzi na to, że gdy ktoś jest słabszy ode mnie to mogę mu w twarz powiedzieć co chcę. Jeśli silniejszy to mam zostawić to dla siebie.
Po prostu źle dopasowane garnitury.
@ChaserJohnDoe I źle dopasowana głowa.
Nie ma lipy.
Kingpin jak żywy.
Jak gumbasy z filmu o Mario.
nikt się taki nie stanie tylko przez chodzenie na siłownie .. nawet przez lata ... to jedzenie różnych wspomagaczy, białka w proszku i innej chemii w chorobliwej duzej ilości wraz z niekoniecznie profesjonalnym cwiczeniem na siłowni robi z mięsni balon, który służy głownie do smarowania olejkiem i pozowania do zdjęć w lustrze. A wiec na zdj są balony w garniturach .. czego się spodziewac po balonach.
Białko sprawi, że urośniesz jak Burneika - nie pisz już więcej. Takie efekty są możliwe tylko i wyłącznie przez środki dopingujące. Wypowiadasz się nie mając żadnego pojęcia o tym, jak to działa.
@Sold Białko tu nie ma nic do rzeczy. Dlaczego ludzie myślą, że po normalnych suplementach będą wyglądać jak mr.Olympia? Ludzie, którzy wychodzą na scenę w tego typu zawodach walą sterydy w końskich ilościach. Nie wyglądają, jak wyglądają przez to, że wypili za dużo białka białka w proszku.
@Sold Nie masz nawet bladego pojęcia o tym o czym piszesz....
Dziękuje @SpicyNicy że wyjaśniłeś to za mnie .. spodziewam się ze samymi sterydami i siłownią to pewnie tylko pikawa można dostać w dupe .. białko jest tu niezbędne
Myślisz, że to ich wina, że nie stać ich na krawca?
@SpicyNicy "Tak więc oczywiste jest, że białko buduje mięśnie i można z całą pewnością stwierdzić, że nadmierne szprycowanie się białkiem i odżywkami, połączone z nieodpowiednim treningiem, powoduje efekt "nadmuchanych" mięśni." ładnie zacząłeś ale ten tekst powinien wisieć na każdej ścianie śmiechu. od nadmiaru białka to co najwyżej nerki mają więcej pracy ;) nieodpowiedni trening? to zły trening, bez efektu. odżywki w pakiecie standard to kreatyna, zwykły izolat jako podbijacz białka w dziennym zapotrzebowaniu w diecie, witaminy z minerałami, amino bcaa oraz czasami jakiś beforeworkout z serii pobudzających na bazie kofeiny etc. Nadmuchane? mięsień to woda.. przy odpowiedniej systematyczności po prostu zwiększa swoją objętość. nadmuchany? najwyżej polumbolizm.. ale tego przyczyny tez są znane. wskakuj na drążek, biegaj, pompuj na ziemi.. bądź fit! peace!
Zmodyfikowano 1 raz. Ostatnia modyfikacja: 8 listopada 2016 o 0:22
@SpicyNicy
"...zaczynasz od malutkich ciężarów, wręcz od samego drążka i zwiększasz systematycznie ilość powtórzeń, nie ciężar, do momentu, aż Twoje mięśnie i Twój organizm przyzwyczają się do wysiłku. Dopiero następnym krokiem jest zwiększenie ciężaru. I znowu zwiększasz ilość powtórzeń do jakiegoś momentu. I tak dalej..."
Są różne szkoły budowania mięśni. Jedna z nowszy mówi aby nie stosować jednego ciężaru w danym ćwiczeniu. Np. budujemy masę mięśniową obciążając daną partię trzema ciężarami. Pierwszy to taki którym jesteśmy w stanie wykonać 15 powtórzeń, drugi 10, trzeci 5. Wtórne znaczenie ma czy stosujemy różne ciężary na tym samym treningu czy w różne dni.
@SpicyNicy
Ja podałem zalecenia dla kulturystów. Priorytetem jest rozwój mięśni a nie siła czy inny parametr.
Powiedz mu to w twarz.
@~lopard
Ale co? Że śmiesznie wygląda?
Jest większy i silniejszy ode mnie. Nie mam prawa uśmiechać się na widok takich osób? Nie może śmieszyć mnie ich wygląd?
@RomekC Gość wali sterydy pewnie mięśnie to tylko nadmuchane kondomy. Co on Ci może zrobić?
@~lopard
Może mi prz...ć.
Wychodzi na to, że gdy ktoś jest słabszy ode mnie to mogę mu w twarz powiedzieć co chcę. Jeśli silniejszy to mam zostawić to dla siebie.
@RomekC Życie
Garnitury jak worki to się nie dziwię