@splashradek soją tą oraz inne GMO już dawno masz wokół siebie ;P jest już ich trochę w żywności, ale i ubrania są z wełny modyfikowanej.. problemem w przypadku GMO być może nie jest szkodliwość, ale to, że nie będzie różnorodności biologicznej oraz niektórzy sobie będą chcieli opatentować żywność..
A spytajcie się wegan, ile wpier....ją różnych suplementów, aby uzupełnić brak witamin i minerałów, które są potrzebne organizmowi, a są tylko w mięsie i rybach...
@no_where_to_hide
Kwesy OMEGA3, keratyna, witamina B12, witamina D2, witamina D3. Mało? Poza tym niektóre minerały pozyskiwane z roślin nie są wystarczające a właściwie ich przyswajanie. Powinno się badać poziomy minerałów, niektórych witamin co najmniej 2 razy w roku. Coś jeszcze chcesz wiedzieć chłopczyku?
@Paszeko omega3 - siemię lniane, wit b12 - warzywa zielone, ale kiepsko wchłanialna właśnie; wit D -
promienie słoneczne, no ale powiedzmy, że w zimie jest za mało..
Przyswajalność to inna kwestia, ważne że może ze 2 istotne składniki nie są obecne w diecie wegańskiej, ale i gdzieś znalazłem, że chlorella uzupełnia b12.. być może..
jedno jest pewne: prawidłowo zaplanowana dieta wegańska jest bardzo zdrowa i w cale nie trzeba tyle łykać jak by wskazywał DAREKJP, jedynie b12, może żelazo (bo z roślin jak kojarzę niehemowe trudno wchłanialne..), jod - teraz sół jodowana, ale i niektóre warzywa planuje się zaopatrzyć w minerały niedoborowe w krajach rozwiniętych.
Rozumiem te komentarze, jeśli mówicie o weganinach - leniach, którym nie chce się planować diety, tylko łykać już gotowe witaminy/minerały.. no to faktycznie, ale zaś wychwalanie normalnej diety ludzi ponad wegańską, zwaną "dla debili" jest niepoprawne, jeśli przyjmujemy zdrowie za jedną z wyższych wartości.
Były badania na temat niedoborów. Weganie mogą mieć za niski poziom witaminy B12, jodu i wapnia. Ludzie, którzy jedzą produkty zwierzęce mogą mieć niedobór jodu, wapnia, magnezu, błonnika, witaminy C, witaminy E i kwasu foliowego.
Nie ma żadnego mikroelementu, który jest obecny w produktach zwierzęcych a nieobecny w roślinach. Witamina B12 jest wytwarzana przez bakterie. Kiedyś wystarczyło wodę pić, ale teraz woda jest oczyszczana żeby zapobiegać chorobom. Zwierzęta rzeźne dostają suplement (tak samo jak weganie).
@DAREKJP @Paszeko czasem muszą, jeśli dobrze nie zaplanują diety.. jeśli mowa o niedoborach to warto wspomnieć, że normalnie jedzący ludzie też mają liczne braki.. poważne zachwianie równowagi omega 3 do 6, gdzie za mało jest omega 3, niedobór jodu, selenu, magnezu, wapnia, cynku, żelaza... też muszą się suplementować, jeśli nie mają odpowiednio różnorodnej diety. Z tych 2 grup jednak zdrowsi są mądrzy weganie, bo przynajmniej więcej interesują się tym, co jedzą i ich żywienie nie ma tylu kalorii, co "normalnych ludzi", a mniejsza kaloryczność to dłuższe życie ;) a że musza się sumpelmentować to wiadomo, bo po zielonej rewolucji żywność straciła na jakości.. i więcej jest metali ciężkich..
OdpowiedzKomentuj obrazkiem
Zmodyfikowano
1 raz.
Ostatnia modyfikacja:
26 sierpnia 2017 o 12:29
@Greto Oczywiście TY wiesz wszystko. Nawet jaką stronę odwiedziłem. Jesteś śmieszny i żałosny. Nazywasz ludzi jedzących zbilansowane jedzenie mięsożercami. Ty zapewne jesz krowie placki i kamienie. Smacznego. Potwierdzasz tylko opinię, że weganie są jak naziści i faszyści razem wzięci. Dlatego ludzie was tak nienawidzą.
Bo świat nie dzieli się na wegan i mięsożerców, normalni ludzie jedzą wszystko, przecież nikt nie odżywia się samym mięsem. To za drogo no i bez sensu, czym byłby kotlet bez ziemniaków i surówki?
Normalni ludzie nic nie tracą, bo jedzą co chcą i nie są ograniczeni przez żadną ideologię żywieniową. Weganie i wegetarianie tracą produkty mięsne i/lub pochodzenia zwierzęcego więc to oni mogą coś stracić
@Greto Chętnie posłucham, co ma zdrowa, racjonalna dieta dostarczająca wszystkich substancji odżywczych (w tym mięso, które jest dość istotnym elementem naszej diety) do chorób cywilizacyjnych.
@Greto Czyli budowa naszego układu pokarmowego, kształt zębów, rozstaw oczu i całe ludzkie ciało nie przypomina Ci budowy drapieżnika? Drapieżnika żywiącego się mięsem? Ja rozumiem że troll, ale bez przesady...
Evandro, najpierw jechałeś na katolików, teraz na wegan. Ty ciągle musisz kogos atakować. Pójdź na jakąś terapię, popracuj nad sobą, pohamuj nienawiść do innych ludzi. Nie każdy chce być taki, jak ty (i całe szczęście).
no bo utrata zdrowia przy obżeraniu się mięsem jest tak oczywista, że chyba nie trzeba o tym wspominać ;P
@splashradek soją tą oraz inne GMO już dawno masz wokół siebie ;P jest już ich trochę w żywności, ale i ubrania są z wełny modyfikowanej.. problemem w przypadku GMO być może nie jest szkodliwość, ale to, że nie będzie różnorodności biologicznej oraz niektórzy sobie będą chcieli opatentować żywność..
A spytajcie się wegan, ile wpier....ją różnych suplementów, aby uzupełnić brak witamin i minerałów, które są potrzebne organizmowi, a są tylko w mięsie i rybach...
@DAREKJP przykłady?
@no_where_to_hide
Kwesy OMEGA3, keratyna, witamina B12, witamina D2, witamina D3. Mało? Poza tym niektóre minerały pozyskiwane z roślin nie są wystarczające a właściwie ich przyswajanie. Powinno się badać poziomy minerałów, niektórych witamin co najmniej 2 razy w roku. Coś jeszcze chcesz wiedzieć chłopczyku?
@Paszeko omega3 - siemię lniane, wit b12 - warzywa zielone, ale kiepsko wchłanialna właśnie; wit D -
promienie słoneczne, no ale powiedzmy, że w zimie jest za mało..
Przyswajalność to inna kwestia, ważne że może ze 2 istotne składniki nie są obecne w diecie wegańskiej, ale i gdzieś znalazłem, że chlorella uzupełnia b12.. być może..
jedno jest pewne: prawidłowo zaplanowana dieta wegańska jest bardzo zdrowa i w cale nie trzeba tyle łykać jak by wskazywał DAREKJP, jedynie b12, może żelazo (bo z roślin jak kojarzę niehemowe trudno wchłanialne..), jod - teraz sół jodowana, ale i niektóre warzywa planuje się zaopatrzyć w minerały niedoborowe w krajach rozwiniętych.
Rozumiem te komentarze, jeśli mówicie o weganinach - leniach, którym nie chce się planować diety, tylko łykać już gotowe witaminy/minerały.. no to faktycznie, ale zaś wychwalanie normalnej diety ludzi ponad wegańską, zwaną "dla debili" jest niepoprawne, jeśli przyjmujemy zdrowie za jedną z wyższych wartości.
@DAREKJP
Były badania na temat niedoborów. Weganie mogą mieć za niski poziom witaminy B12, jodu i wapnia. Ludzie, którzy jedzą produkty zwierzęce mogą mieć niedobór jodu, wapnia, magnezu, błonnika, witaminy C, witaminy E i kwasu foliowego.
Nie ma żadnego mikroelementu, który jest obecny w produktach zwierzęcych a nieobecny w roślinach. Witamina B12 jest wytwarzana przez bakterie. Kiedyś wystarczyło wodę pić, ale teraz woda jest oczyszczana żeby zapobiegać chorobom. Zwierzęta rzeźne dostają suplement (tak samo jak weganie).
@greto lol, biorę ze stron i blogów WEGAN i WEGETARIAN. Tam są opisane suplementy jakie i po co się bierze geniuszu.
@DAREKJP @Paszeko czasem muszą, jeśli dobrze nie zaplanują diety.. jeśli mowa o niedoborach to warto wspomnieć, że normalnie jedzący ludzie też mają liczne braki.. poważne zachwianie równowagi omega 3 do 6, gdzie za mało jest omega 3, niedobór jodu, selenu, magnezu, wapnia, cynku, żelaza... też muszą się suplementować, jeśli nie mają odpowiednio różnorodnej diety. Z tych 2 grup jednak zdrowsi są mądrzy weganie, bo przynajmniej więcej interesują się tym, co jedzą i ich żywienie nie ma tylu kalorii, co "normalnych ludzi", a mniejsza kaloryczność to dłuższe życie ;) a że musza się sumpelmentować to wiadomo, bo po zielonej rewolucji żywność straciła na jakości.. i więcej jest metali ciężkich..
Zmodyfikowano 1 raz. Ostatnia modyfikacja: 26 sierpnia 2017 o 12:29
@Greto Oczywiście TY wiesz wszystko. Nawet jaką stronę odwiedziłem. Jesteś śmieszny i żałosny. Nazywasz ludzi jedzących zbilansowane jedzenie mięsożercami. Ty zapewne jesz krowie placki i kamienie. Smacznego. Potwierdzasz tylko opinię, że weganie są jak naziści i faszyści razem wzięci. Dlatego ludzie was tak nienawidzą.
No cóż przez wege-g#wno traci się całe mięso w jedzeniu. To chyba oczywiste.
Bo świat nie dzieli się na wegan i mięsożerców, normalni ludzie jedzą wszystko, przecież nikt nie odżywia się samym mięsem. To za drogo no i bez sensu, czym byłby kotlet bez ziemniaków i surówki?
Pyszne. Ja tam nie gardze i mięchem i warzywami
Normalni ludzie nic nie tracą, bo jedzą co chcą i nie są ograniczeni przez żadną ideologię żywieniową. Weganie i wegetarianie tracą produkty mięsne i/lub pochodzenia zwierzęcego więc to oni mogą coś stracić
@Greto Chętnie posłucham, co ma zdrowa, racjonalna dieta dostarczająca wszystkich substancji odżywczych (w tym mięso, które jest dość istotnym elementem naszej diety) do chorób cywilizacyjnych.
@Greto A szczepionki są złe, seks z dziewicą leczy aids i homeopatia jest racjonalną metodą leczenia? -_-
@Greto Czyli budowa naszego układu pokarmowego, kształt zębów, rozstaw oczu i całe ludzkie ciało nie przypomina Ci budowy drapieżnika? Drapieżnika żywiącego się mięsem? Ja rozumiem że troll, ale bez przesady...
Evandro, najpierw jechałeś na katolików, teraz na wegan. Ty ciągle musisz kogos atakować. Pójdź na jakąś terapię, popracuj nad sobą, pohamuj nienawiść do innych ludzi. Nie każdy chce być taki, jak ty (i całe szczęście).
za to matka evandora pokazujaca wagine najgorszym zulom w radomiu mowi tak bez przerwy, to dosc przykre
Wasz ból d_py na temat wegan jest najlepszym dowodem na to, co robi z mózgu jedzenie zwłok. Smacznego życzę.