19 osób, które przeszły niesamowitą metamorfozę i pokazały, że wszystko jest możliwe (20 obrazków)
Patrzę na nas sprzed kilku lat i nie mogę uwierzyć, jak daleką przeszliśmy drogę pod względem fizycznym, psychicznym i emocjonalnym. Jestem z nas naprawdę dumny!
Wciąż jeszcze co nieco do zrzucenia, ale ogólnie jestem niezwykle szczęśliwy
3 lata i jest się czym pochwalić
Halloweenowa transformacja
Niedawno jeden ze znajomych podesłał mi te dwa zdjęcia. Zgadza się, pokonałem już daleką drogę
Zdjęcie po lewej zrobione w dniu, kiedy mój przyszły mąż mi się oświadczył. To było w lipcu 2015 roku. Ważyłam 127 kilogramów. W dniu ślubu, w październiku 2016 roku, waga wskazywała już tylko 74 kg
Te spodenki były na mnie tak ciasne, że już po 10 minutach miałam podrażnione nogi od tarcia
od
Tummler
Komentarze ⬇⬇
Lauren Fryer padła ofiarą fali hejtu tylko dlatego, że wygląda... normalnie, a nie jest supermodelką
"...mniej żryć, żryć z głową, więcej się ruszać," - absolutnie się zgadzam, tylko tyle i aż tyle ale to działa ja mam już 19 kilo mniej w 3 miesiące stosując się tylko do tych trzech zasad (pierwsze dwie są podstawą) i faktycznie jest fajniej.
Oczywiście że tak, dawniej biegałem i trzymalwm dietę wszystko było ok. Ło kontuzji się spasłem i dobiłem do 84 kg. Po dwóch miesiącach bez aktywnosci fizycznej mam 76 kg samym jedzeniem się zrzuca.
Matematyki nie oszukasz. Jeśli na czynności życiowe czyli chodzenie/oddychanie/układ krążenia zużywasz 1900kcal to dostarczając nieco mniej organizm będzie musiał palić odłożone zapasy...
Poproszę ich zdjęcia co pół roku przez następne kilkanaście lat.
Autor demota nie umie liczyć. Na zdjęciach pokazano 20 osób, które schudły. Na pierwszym zdjęciu są dwie takie osoby.