Mózg ma swoje cykle pracy. Jeśli je przerwiesz w złym momencie to mózg nie jest gotowy do podjęcia pełnej sprawności. Organizm stara się pracować, ale mózg nie działa efektywnie. Potrzebujemy dobrych kilkunastu minut na to, aby mózg zaadaptował się do nowej sytuacji tzn. my mu przerwaliśmy i teraz on musi zacząć swoje procesy wybudzania poza kolejnością cyklu.
Jak się budzisz w czasie fazy REM to tak jest. Dobra kapela tak w ogóle...
Raczej nie na budzik tylko na pracę lub szkołę do której chodzisz :)
Mózg ma swoje cykle pracy. Jeśli je przerwiesz w złym momencie to mózg nie jest gotowy do podjęcia pełnej sprawności. Organizm stara się pracować, ale mózg nie działa efektywnie. Potrzebujemy dobrych kilkunastu minut na to, aby mózg zaadaptował się do nowej sytuacji tzn. my mu przerwaliśmy i teraz on musi zacząć swoje procesy wybudzania poza kolejnością cyklu.
Bo życie polega na tym i do tego się sprowadza, żeby walczyć z tym, że zawsze dzieje się odwrotnie niż chcesz. Dokładnie tak to działa.