@Koszowy I tak I nie, Bo jesli co ustali dietetyk wszystko, a nie znajdziesz "gdzies" taka diete to nie musi byc wcale duzo kalorii. Oni boots pod uwage wszystko. Jesli twoj tryb zycia wymaga duzo energii to dadza co bardziej kaloryczna diete a jak masz nazwijmy to prace siedzaca, to 1300 moze byc w Sam raz. ALE! To musi ustalic dietetyk biorac pod uwage wiele czynnikow.
@Koszowy no to niezly agent ci sie trafil hehe. Znajoma poszla do dietetyka to sama ankieta z pytaniami o zycie, zawod I hobby trwaly ponad godzine. Pozniej rozmowa na temat jedzenia, Ile czasu ma na przygotowanie, czego nie lubi jesc I Jakie ma mozliwosci jedzenia w pracy. Dopiero po tygodniu 2 wizyta any odebrac I odmowic gotowa diete. Koles Jej ulozyl 4 (albo 5 nie pamietam) posilkow dziennie na caly tydzien z instukcja jak gotowac. Wyszlo ok. 20 stron.
@polm84 Daj namiary :) Może mi też poradzi, bo mnie dołują wszystkie diety, bo tam są Składniki Nie Do Dostania. Kiedyś 2h łaziłem po Auchanie, a i tak nie znalazłem.
I każdego z nas ktoś tak przekonyje oszustwami. Bo jak nazwać to "się nie ograniczasz, musisz tylko pilnować limitów kalorii". Ustalenie górnego limitu kalorii i jego przestrzeganie jest właśnie ograniczaniem siebie. I jak ktoś normalnie wcina między 2 a 3 tysiące kalorii, to nagle zacząć jeść 1300 to będzie głodzenie siebie.
Zależy dla kogo. Dla chudej kobiety, która mało ruchu wykonuje to może wystarczy. Ale dla faceta, który regularnie sport uprawia to jest co najmniej 3x za mało ;)
OdpowiedzKomentuj obrazkiem
Zmodyfikowano
1 raz.
Ostatnia modyfikacja:
7 marca 2021 o 1:52
1300 kalorii to się nie skonczy dobrze dla zdrowia.
@Koszowy I tak I nie, Bo jesli co ustali dietetyk wszystko, a nie znajdziesz "gdzies" taka diete to nie musi byc wcale duzo kalorii. Oni boots pod uwage wszystko. Jesli twoj tryb zycia wymaga duzo energii to dadza co bardziej kaloryczna diete a jak masz nazwijmy to prace siedzaca, to 1300 moze byc w Sam raz. ALE! To musi ustalic dietetyk biorac pod uwage wiele czynnikow.
@Koszowy jak poslzam kiedys do poradni bariatrycznej to mi pani doktor dala diete 1000k :D
@polm84 Byłem raz u dietetyka, kazał mi jeść suchy chleb ciemny z ogórkiem. A jak nie smakuje, to polewać oliwą. Wolę nie słuchać takich bredni.
@pochichrana
Dlatego medykom się nie wierzy.
@Koszowy no to niezly agent ci sie trafil hehe. Znajoma poszla do dietetyka to sama ankieta z pytaniami o zycie, zawod I hobby trwaly ponad godzine. Pozniej rozmowa na temat jedzenia, Ile czasu ma na przygotowanie, czego nie lubi jesc I Jakie ma mozliwosci jedzenia w pracy. Dopiero po tygodniu 2 wizyta any odebrac I odmowic gotowa diete. Koles Jej ulozyl 4 (albo 5 nie pamietam) posilkow dziennie na caly tydzien z instukcja jak gotowac. Wyszlo ok. 20 stron.
@polm84 Daj namiary :) Może mi też poradzi, bo mnie dołują wszystkie diety, bo tam są Składniki Nie Do Dostania. Kiedyś 2h łaziłem po Auchanie, a i tak nie znalazłem.
Obżeraj się węglowodanami, dziw się, że jesteś jeszcze grubszy i bardziej głodny ;)
I każdego z nas ktoś tak przekonyje oszustwami. Bo jak nazwać to "się nie ograniczasz, musisz tylko pilnować limitów kalorii". Ustalenie górnego limitu kalorii i jego przestrzeganie jest właśnie ograniczaniem siebie. I jak ktoś normalnie wcina między 2 a 3 tysiące kalorii, to nagle zacząć jeść 1300 to będzie głodzenie siebie.
Zależy dla kogo. Dla chudej kobiety, która mało ruchu wykonuje to może wystarczy. Ale dla faceta, który regularnie sport uprawia to jest co najmniej 3x za mało ;)
Zmodyfikowano 1 raz. Ostatnia modyfikacja: 7 marca 2021 o 1:52