@Trucker_87 bzdura. dlaczego ludzie wciaz wierza w "cudowne metody" sprzed 20 lat? nauka sporo ruszyla do przodu, wiemy wiecej, ale jakos wiele osob tego nie zauwazylo. powtarzam do znudzenia: malo weglowodanow, zmiana insulinoodpornosci, swiadomosc tego co sie je i co sie jesc powinno, to jest najwazniejsze. sama ilosc przyswajanych kalorii nie jest tak istotna wzbrew pozorom. ta wiedza jest dostepna bardzo latwo obecnie, tylko ludzie ja ignoruja. i tyja :/
@tomkosz No okej gra, ale wytłumacz mi (bo ja najwyraźniej jestem dietetycznym ignorantem, chociaż zajmuję się tym zagadnieniem od lat) w jaki sposób chcesz zredukować masę ciała bez występowania deficytu kalorycznego? No jest to naprawdę bardzo ciekawe - bardzo chętnie zapoznałbym się z jakimiś medycznymi materiałami które twierdzą, że można STRACIĆ MASĘ CIAŁA BEZ WYSTĘPOWANIA DEFICYTU KALORYCZNEGO. No jeśli jest to prawda to masz chłopie bardzo dużą szansę na olbrzymią karierę i bardzo duże pieniądze...
@Trucker_87 to nie jest moj pomysl, to oczywisty wniosek ktory pojawil sie razem z obecnym poziomem wiedzy na temat zywienia i tego jak dziala ludzkie cialo. Deficyt kaloryczny nie jest tak istotny jak to co sie je. ciekawe jak to jest mozliwe ze zajmujesz sie tym od lat i nie masz pojecia o tym o czym trabi sie od paru juz lat? :) Znajdz sobie kanal pana Dr. Bartka Kulczyńskiego i nie rob z siebie glupka.
@tomkosz Ale co to znaczy : "Deficyt kaloryczny nie jest tak istotny..." - napisz tutaj konkretnie : Czy aby schudnąć deficyt kaloryczny jest konieczny czy też możliwa jest redukcja wagi bez występowania deficytu kalorycznego. Konkretna odpowiedź - Tak lub nie.
@GramDaniel 30 KG w 12 to sporo? Ja pier..., ja dosłownie w rok potrafiłem zrobić 2 lub 3 razy więcej..., Fakt, to już sporo, można było wolniej ciut. Ale 30 kg w rok to nie jest zajebisty wynik.
@O2tociec Ja tam wiedzę 9 miesięcy a nie 12 ;p
No potrafiłeś, ale potem pewnie wróciły co nie? efekt jo-jo jest czymś co strzelam że pewnie przychodziłeś jak w 12 miesięcy dałeś radę 90kg zrzucić
OdpowiedzKomentuj obrazkiem
Zmodyfikowano
1 raz.
Ostatnia modyfikacja:
2 stycznia 2024 o 2:08
@GramDaniel "@O2tociec Ja tam wiedzę 9 miesięcy a nie 12 ;p ", no tak, wielka różnica. Naprawdę, strzeliłeś ;).
A z tym jo-jo, to już kompletnie. Jesli z poprzednim zarzutem, przestrzeliłeś, to tu już odleciałeś z planety?
No cholera..., 30 kg, w 12 miechów..., niesamowite, ja sam potrafiłem zrobić 2 lub 3 razy więcej w roku, a nie jestem rekordzistą. I oczywiście to już może być przesadą lekką, bo ciut (CIUT) za szybko ale serio, to nie jest jakieś wybitne coś te 30 kg, zwłaszcza, że chyba 1, czy 2 kg można by mniej jeszcze schudnąć, a przede wszystkim trzeba to jeszcze utrzymać. A z tym różnie bywa. więc sorry ale teraz to jeszcze nie jest niesamowite.
A jak piesek schudł ;)
@ponurymarcin a faceta na psa zamieniła?
Od marca 2023 do grudnia 2023 z 90 na 60kilo.
Od 23 grudnia 2023 do 1 stycznia 2024 z 60kg na 95kg.
cudnie. jaka metoda?
@tomkosz No podejrzewam, że deficyt kaloryczny. Nie za bardzo istnieje inna znana metoda na redukcję.
@Trucker_87 bzdura. dlaczego ludzie wciaz wierza w "cudowne metody" sprzed 20 lat? nauka sporo ruszyla do przodu, wiemy wiecej, ale jakos wiele osob tego nie zauwazylo. powtarzam do znudzenia: malo weglowodanow, zmiana insulinoodpornosci, swiadomosc tego co sie je i co sie jesc powinno, to jest najwazniejsze. sama ilosc przyswajanych kalorii nie jest tak istotna wzbrew pozorom. ta wiedza jest dostepna bardzo latwo obecnie, tylko ludzie ja ignoruja. i tyja :/
@tomkosz No okej gra, ale wytłumacz mi (bo ja najwyraźniej jestem dietetycznym ignorantem, chociaż zajmuję się tym zagadnieniem od lat) w jaki sposób chcesz zredukować masę ciała bez występowania deficytu kalorycznego? No jest to naprawdę bardzo ciekawe - bardzo chętnie zapoznałbym się z jakimiś medycznymi materiałami które twierdzą, że można STRACIĆ MASĘ CIAŁA BEZ WYSTĘPOWANIA DEFICYTU KALORYCZNEGO. No jeśli jest to prawda to masz chłopie bardzo dużą szansę na olbrzymią karierę i bardzo duże pieniądze...
@Trucker_87 to nie jest moj pomysl, to oczywisty wniosek ktory pojawil sie razem z obecnym poziomem wiedzy na temat zywienia i tego jak dziala ludzkie cialo. Deficyt kaloryczny nie jest tak istotny jak to co sie je. ciekawe jak to jest mozliwe ze zajmujesz sie tym od lat i nie masz pojecia o tym o czym trabi sie od paru juz lat? :) Znajdz sobie kanal pana Dr. Bartka Kulczyńskiego i nie rob z siebie glupka.
@tomkosz Ale co to znaczy : "Deficyt kaloryczny nie jest tak istotny..." - napisz tutaj konkretnie : Czy aby schudnąć deficyt kaloryczny jest konieczny czy też możliwa jest redukcja wagi bez występowania deficytu kalorycznego. Konkretna odpowiedź - Tak lub nie.
@Trucker_87 nie jest tak istotna jak ci sie wydaje. innej odpowiedzi nie dostaniesz.
@tomkosz Czytajcie: Nie znam się, ale będę pierniczył kocopały
@GramDaniel tia. i przez to nieznanie sie stracilem 12 kilo w 3 miesiace. bez dodatkowej aktywnosci fizycznej
Trzeba przyznać że to sporo w tak krótkim czasie, naprawdę sporo
@GramDaniel 30 KG w 12 to sporo? Ja pier..., ja dosłownie w rok potrafiłem zrobić 2 lub 3 razy więcej..., Fakt, to już sporo, można było wolniej ciut. Ale 30 kg w rok to nie jest zajebisty wynik.
@O2tociec Ja tam wiedzę 9 miesięcy a nie 12 ;p
No potrafiłeś, ale potem pewnie wróciły co nie? efekt jo-jo jest czymś co strzelam że pewnie przychodziłeś jak w 12 miesięcy dałeś radę 90kg zrzucić
Zmodyfikowano 1 raz. Ostatnia modyfikacja: 2 stycznia 2024 o 2:08
@GramDaniel "@O2tociec Ja tam wiedzę 9 miesięcy a nie 12 ;p ", no tak, wielka różnica. Naprawdę, strzeliłeś ;).
A z tym jo-jo, to już kompletnie. Jesli z poprzednim zarzutem, przestrzeliłeś, to tu już odleciałeś z planety?
Ale jak to tak? To fat shaming przeciez
i jeszcze zamieniłaś chłopaka na pieska. PS. Co wolał pulchne ?
To facet ważył tylko 30 kilo?
No cholera..., 30 kg, w 12 miechów..., niesamowite, ja sam potrafiłem zrobić 2 lub 3 razy więcej w roku, a nie jestem rekordzistą. I oczywiście to już może być przesadą lekką, bo ciut (CIUT) za szybko ale serio, to nie jest jakieś wybitne coś te 30 kg, zwłaszcza, że chyba 1, czy 2 kg można by mniej jeszcze schudnąć, a przede wszystkim trzeba to jeszcze utrzymać. A z tym różnie bywa. więc sorry ale teraz to jeszcze nie jest niesamowite.