M marcinn_ 12 September 2020 2020 13:05 +5 / 7 Albo ręce, albo kolana, albo kręgosłup. Arnold powinien wiedzieć, że taki sposób podnoszenia to piewszy krok do kontuzji. Zmodyfikowano 1 raz Ostatnia modyfikacja: 12 September 2020 2020 13:44 Odpowiedz
JohnLilly 12 September 2020 2020 13:27 -6 / 10 @marcinn_ Ja bym raczej w tym ćwiczeniu obawiał się o lędźwiowy odcinek kręgosłupa.
K ksawerym 12 September 2020 2020 13:27 +6 / 8 Nie śmiałbym pouczać Arnolda ale czy przy tym ćwiczeniu plecy nie powinny być proste?! Odpowiedz
T therosiu 14 September 2020 2020 13:22 +1 / 1 @ksawerym no i odkładanie ciężaru też powinno wyglądać inaczej (przykucem z prostymi plecami). Też jestem zaskoczony, że wielokrotny mistrz tak wykonuje to ćwiczenie.
solarize 12 September 2020 2020 18:21 +2 / 2 Kręgosłup siądzie od takiego ćwiczenia i już nie będzie dawał radę. Odpowiedz
PMY 12 September 2020 2020 20:18 +3 / 3 Jakby nie było, robi to od ponad 50 lat. Ma wprawę. Odpowiedz
Albo ręce, albo kolana, albo kręgosłup. Arnold powinien wiedzieć, że taki sposób podnoszenia to piewszy krok do kontuzji.
Zmodyfikowano 1 raz Ostatnia modyfikacja: 12 September 2020 2020 13:44
Odpowiedz@marcinn_ Ja bym raczej w tym ćwiczeniu obawiał się o lędźwiowy odcinek kręgosłupa.
Nie śmiałbym pouczać Arnolda ale czy przy tym ćwiczeniu plecy nie powinny być proste?!
Odpowiedz@ksawerym no i odkładanie ciężaru też powinno wyglądać inaczej (przykucem z prostymi plecami). Też jestem zaskoczony, że wielokrotny mistrz tak wykonuje to ćwiczenie.
Plecy mnie bolą jak na to patrzę
OdpowiedzKręgosłup siądzie od takiego ćwiczenia i już nie będzie dawał radę.
OdpowiedzJakby nie było, robi to od ponad 50 lat. Ma wprawę.
OdpowiedzSpoko-to i 4 tony węgla by wrzucił
Odpowiedz