Ja płacę za prostą nawierzchnię, klimatyzację, ochronę przed śniegiem i deszczem, możliwość korzystania z urządzeń, których sama sobie w domu nie zorganizuję, a także za zajęcia aerobowe.
Gadanie.. Ile osób biega w zime i nic im nie jest? Należy się tylko odpowiednio przygotować. Sąsiad w bloku ma z 50 lat biega od 20 roku życia chyba codziennie w zime deszcze śniegi i upały. Wygląda młodziej niż inni ma świetną kondycję i jest zdrowy.
Tak się składa, że biegałem tamtej zimy (prawdziwej, tej ze śniegiem) a jedynego schorzenia jakiego się nabawiłem była zwiększona odporność immunologiczna.
Jeśli ktoś naprawdę robi to bo lubi, wierz mi, że nawet deszcz mu w tym nie przeszkodzi.
demot wstawiony przez osobe niezorientowana w kwestii treningow itp. Owszem, bieg na bieżni nie oddaje w pełni, jeśli chodzi o prace miesni techniki biegu w terenie, jednak jest na tyle pożyteczny, ze bez problemu zdrobisz trening interwalowy, gdzie w miejskiej dżungli moga w tym przeszkodzić np. swiatla. przykładowo:masz akurat 30sek sprintu a tu stoj, bo czerwone przez 2 min. Poza tym, jako trening aero po siłowni- nie trzeba się przebierać z już mokrych od cwiczen rzeczy, oszczedza czas do spożycia posiłku potreningowego, który zapobiega zżeraniu miesni, latwiej mierzyc tętno i postępy, predkosc.Ale to trzeba ruszac dupe, by mieć w ogole jakies pojecie o treningu
Kaiser Soze:D
Ja płacę za prostą nawierzchnię, klimatyzację, ochronę przed śniegiem i deszczem, możliwość korzystania z urządzeń, których sama sobie w domu nie zorganizuję, a także za zajęcia aerobowe.
Bieganie w zimie może tylko zaszkodzić, a nie dodać zdrowia, np. zwapnienie płuc.
Gadanie.. Ile osób biega w zime i nic im nie jest? Należy się tylko odpowiednio przygotować. Sąsiad w bloku ma z 50 lat biega od 20 roku życia chyba codziennie w zime deszcze śniegi i upały. Wygląda młodziej niż inni ma świetną kondycję i jest zdrowy.
Tak się składa, że biegałem tamtej zimy (prawdziwej, tej ze śniegiem) a jedynego schorzenia jakiego się nabawiłem była zwiększona odporność immunologiczna.
Jeśli ktoś naprawdę robi to bo lubi, wierz mi, że nawet deszcz mu w tym nie przeszkodzi.
rbk17 Zima jest dopiero od 2 tygodni, żebyś nie wykrakał i nie musiał sprzed domu parometrowej hałdy śniegu łopatą przewalać :D:D pozdro :D
Żałosne - dusić się w smrodzie i ścisku siłowni, płacić za to, zamiast pobiegać po parku, albo pojeździć na rowerze...
na polu lepiej biegać , na plantach albo koło domków, na drogah przy łakach.
Prawda :) Do tej pory nie mogę zrozumieć jak można płacić za bieganie :)
demot wstawiony przez osobe niezorientowana w kwestii treningow itp. Owszem, bieg na bieżni nie oddaje w pełni, jeśli chodzi o prace miesni techniki biegu w terenie, jednak jest na tyle pożyteczny, ze bez problemu zdrobisz trening interwalowy, gdzie w miejskiej dżungli moga w tym przeszkodzić np. swiatla. przykładowo:masz akurat 30sek sprintu a tu stoj, bo czerwone przez 2 min. Poza tym, jako trening aero po siłowni- nie trzeba się przebierać z już mokrych od cwiczen rzeczy, oszczedza czas do spożycia posiłku potreningowego, który zapobiega zżeraniu miesni, latwiej mierzyc tętno i postępy, predkosc.Ale to trzeba ruszac dupe, by mieć w ogole jakies pojecie o treningu
Gadasz, a w pewnych regionach Polski, szczególnie zimą, bieganie na "świeżym powietrzu" to kpina.