W gronie znajomych kumpel, który jest angiologiem, prowadzi badania, bo chce wyższe stopnie naukowe niż doktor. Powiedział, że normalna dieta z warzywami, mięsem itp jest najodpowiedniejsza, oczywiście wszystko zgodnie z zapotrzebowaniem kalorycznym. Można zjeść więcej lub mniej i tak będzie ok. Diety keto, wegetariańskie, wegańskie itd są restrykcyjnymi dietami i musisz jeść wszystko na tip top, żeby nie mieć problemów. Jak ktoś jest wytrwały to wszystko jest ok, ale wystarczy trochę nie jeść zgodnie z zapotrzebowaniem i można mieć problemy. Koleżanka chyba była weganką i jak to usłyszała, to prawie kumpla zwyzywała. Dwa lata później, przez dietę wegańską wylądowała w szpitalu(nie miała, żadnych chorób jak bulimia czy coś podobnego, jadła wegańsko ale bez zbilansowanych posiłków). Wypłukało jej chyba wszystko z organizmu i kilka tygodni przed epizodem w szpitalu, była w takim stanie, że jak piłka tenisowa przeleciała jej przed oczami, to zareagowała w slow motion kilka sekund późnej.
@asam00 gotowane, smażone na oliwie i świeże warzywa, oraz mięso jakiekolwiek i ryby. Bez pieczywa cukrów i owoców, z alkoholi tylko wytrawne wina i wysoko%, oraz raz na tydzień dobowa głodówka[dużo pić wody] Chudnięcie w tempie 0,3-0,4 kg na dobę.
W gronie znajomych kumpel, który jest angiologiem, prowadzi badania, bo chce wyższe stopnie naukowe niż doktor. Powiedział, że normalna dieta z warzywami, mięsem itp jest najodpowiedniejsza, oczywiście wszystko zgodnie z zapotrzebowaniem kalorycznym. Można zjeść więcej lub mniej i tak będzie ok. Diety keto, wegetariańskie, wegańskie itd są restrykcyjnymi dietami i musisz jeść wszystko na tip top, żeby nie mieć problemów. Jak ktoś jest wytrwały to wszystko jest ok, ale wystarczy trochę nie jeść zgodnie z zapotrzebowaniem i można mieć problemy. Koleżanka chyba była weganką i jak to usłyszała, to prawie kumpla zwyzywała. Dwa lata później, przez dietę wegańską wylądowała w szpitalu(nie miała, żadnych chorób jak bulimia czy coś podobnego, jadła wegańsko ale bez zbilansowanych posiłków). Wypłukało jej chyba wszystko z organizmu i kilka tygodni przed epizodem w szpitalu, była w takim stanie, że jak piłka tenisowa przeleciała jej przed oczami, to zareagowała w slow motion kilka sekund późnej.
@asam00 gotowane, smażone na oliwie i świeże warzywa, oraz mięso jakiekolwiek i ryby. Bez pieczywa cukrów i owoców, z alkoholi tylko wytrawne wina i wysoko%, oraz raz na tydzień dobowa głodówka[dużo pić wody] Chudnięcie w tempie 0,3-0,4 kg na dobę.
Jak to jest że wszyscy opowiadają tą samą durną wyssaną z fi..a historyjkę o parówkach
a nie nazywała się Spurek?
najgorszy typ człowieka - na siłę próbuje innych przekonać do swoich zainteresowań i nie ważne czy to żarcie, wiara czy hobby