Dobra dieta jest bogata, człowiek czuje się po niej najedzony itd. Głodówka to to zło, ani skuteczna (efekt jojo), ani zdrowa. Dobra dieta jest na lata, systematyczna (stałe godziny posiłków), pełnowartościowa z zbilansowanymi proporcjami białek, tłuszczów i węglowodanów w zależności od potrzeb. Na takiej diecie chudnie sie powoli, ale systematycznie i na stałe bez efektów ubocznych w postaci zmęczenia.
dieta to sposób odżywianie, niezależnie czy dobry, czy zły
Dobra dieta jest bogata, człowiek czuje się po niej najedzony itd. Głodówka to to zło, ani skuteczna (efekt jojo), ani zdrowa. Dobra dieta jest na lata, systematyczna (stałe godziny posiłków), pełnowartościowa z zbilansowanymi proporcjami białek, tłuszczów i węglowodanów w zależności od potrzeb. Na takiej diecie chudnie sie powoli, ale systematycznie i na stałe bez efektów ubocznych w postaci zmęczenia.