Adriana Lima już od wielu lat pracuje dla Victoria's Secret. Jest najważniejszym i najbardziej rozpoznawalnym Aniołkiem amerykańskiej marki. Okazuje się, że każdy pokaz bielizny to dla niej niemałe utrapienie. Przed każdym pokazem przez dziewięć dni pija tylko koktajle proteinowe i nie przyjmuje stałych pokarmów. Na 12 godzin "przed" nie pije nawet wody. I do tego dwa razy dziennie ćwiczy
Jak się okazuje świetny wygląd i przede wszystkim dobre samopoczucie i zdrowie zawdzięcza octowi jabłkowemu. Według Megan Fox picie niewielkich ilości octu jabłkowego zmieszanego z wodą pozwala jej "oczyścić organizm z toksyn", kiedy naje się za dużo słodyczy. Lekarze uczulają jednak, by nie traktować takich teorii poważnie, bo żaden ocet nie zastąpi aktywności fizycznej ani odpowiednio zbilansowanych posiłków
Piosenkarka przyznaje, że nie lubi ćwiczyć ani być na diecie, dlatego spożywa ulubiony pokarm, ale stara się unikać szkodliwego jedzenia. Uwielbia sport i spacery
Główna bohaterka filmu "Dziennik Bridget Jones", która z powodu roli niejednokrotnie musiała chudnąć, lub przybierać na wadze. Krążyły nawet pogłoski, że aby schudnąć jadła tylko kostki lodu. Ponoć robiła to dlatego, że woda nie zawiera żadnych cukrów, tłuszczy, ani innych wartości odżywczych, za to doskonale pomaga oczyścić organizm
Ma figurę 20-latki, której każda kobieta jej zazdrości. Sekret gwiazdy: GI (glycaemix index – indeks glikemiczny). Sharon skrupulatnie przestrzega zaleceń kanadyjskiego dietetyka Ricka Gallop. System GI pozwala określić, jak szybko po spożyciu danego pokarmu wzrasta poziom glukozy we krwi. Im niższy wskaźnik, tym większe szanse na zachowanie figury. Należy więc wyeliminować z diety wysokoprzetworzone produkty zbożowe, np. francuskie i pieczywo. Najniższy indeks GI mają oczywiście wszystkie zielone rzeczy, czyli zioła, warzywa i owoce
Jennifer nosi ze sobą zawsze olejek z grejpfruta i wącha go, gdy tylko poczuje ssanie w żołądku. Twierdzi, że dzięki temu mija jej głód. Stara się też robić to na 15 minut przed każdym posiłkiem, by zjeść po prostu mniej. Grejpfrut znany jest ze swoich użytecznych właściwości i zdolności do skutecznego rozkładania tłuszczów, dlatego w diecie na odchudzanie jest szeroko stosowany już od 1930 roku
Bardzo szczupła, zdaniem niektórych przesadnie wychudzona sylwetka to od wielu lat znak rozpoznawczy Victorii Beckham. Projektantka twierdzi, że to tylko efekt zdrowego trybu życia i rzecz jasna diety. Victoria Beckham stosowała drakońską dietę po urodzeniu dzieci. Najczęściej była to dieta marchewkowa, ponieważ celebrytka uważa, że właśnie to warzywo jest najzdrowsze
Nawet nie warto czytać takich galerii. Gwiazdy ekranu to se mogą publicznie mówić co chcą, a jak to naprawdę wygląda to cholera wie. Prawda jest taka, że w odróżnieniu od przeciętnego człowieka stać je na zatrudnienie najlepszych trenerów personalnych i dietetyków.
@JohnLilly
I różnego rodzaju zabiegi.
@JohnLilly Najlepszy dietetyk powie to samo co przeciętny (weźmie tylko za to 100 razy tyle)...
1 mniej jeść
2 dieta zbilansowana
3 unikać głodu, lepiej zjeść 5 posiłków w tym na przykład kilka garści szpinaku/rukoli- zapycha żołądek, ale niemalże nie ma kalorii
4 ogranicz alkohol (ma masękalorii, plus negatywnie wpływa na metabolizm)
Różnica taka, że najlepszy przypisze dietę w oparciu o drogie produkty, która niemal niczym nie będzie się różnić od zwykłej, poza tym że jest droga i można się pochwalić na instagramia, snapchacie czy innym badziewiu.
Trener personalny też niewiele zmieni... no chyba że zaciągnie się go/ją do łóżka to można spalić dodatkowe kalorie.
Zmodyfikowano 1 raz. Ostatnia modyfikacja: 16 listopada 2023 o 8:28
@LordL Alez oczywiscie, a nowe Porsche rozni sie od 25letniego Fiata Multipli tylko cena, poza tym obydwa maja dach i cztery kola.
@LordL kilka garści szpinaku/rukoli za Chiny ludowe nie zapcha ci żołądka :D Żaden dietetyk - taki prawdziwy, nie z dyplomem z internetu) ci tego nie poleci.
Olejki? diety?
Po co, jak jest fotoszop?
No ok, co do tego, że cała ta galeria to stek bzdur nie mamy wątpliwości, ale...
Zawsze warto zdrowo i "higieniczne" żyć - zdrowa zbilansowana dieta + odrzucenie wszelakich używek (no może z wyjątkiem kawy i herbaty) + codzienne ćwiczenia fizyczne + codzienna stymulacja intelektualna + medytacja do naszej siły wyższej (jakkolwiek ją pojmujemy) + umiar i pokora = uczciwe, proste i szczęśliwe życie.
Jessica Simpson
Nie lubi ćwiczyć.........Uwielbia sport
To w końcu lubi czy nie lubi?
@mmosiek1 ja też uwielbiam sport.
Siadam z piwkiem i czipsami przed telewizorem i patrzę....
Co do Sharon Stone i indexu glikemicznego. Trzeba ograniczyć cukier. NIe tylko białe pieczywo ale też m. in. ziemniaki i szczególnie Piwo (najgorsze) .
Natomiast zerowy index glikemiczny posiada wódka, whisky, mięso.
I nie jesć przed snem 4 godziny.
I to wystarczy. Sam to stosuję (cukrzyca) i naprawdę to działa.
Lepiej wypić szklaneczke whisky niż piwo. Pamiętajcie!
Najprostszy sposób by nie przybierać na wadze to z niej zejść, wtedy się przybiera obok wagi:)
do ziemniaków i kotleta warto dorzucić ogórek konserwowy. dieta jest wtedy zbilansowana i smaczna. nie jakieś tam 4 migdały na obiad i woda z łez jednorożca.
Wilhelm Zdobywca miał swój patent - nie jadł, pił tylko alkohol.