@agronomista energie kosztuje nas trawienie, oddychanie a nawet myslenie. "mózg dorosłej osoby zużywa średnio około 20-25% energii organizmu, który przebywa w stanie spoczynku? Mózg kobiety zużywa około 350 kalorii, a mózg mężczyzny – około 450 kalorii. Z włączeniem intensywnego procesu myślowego zapotrzebowanie na energię odpowiednio wzrasta." Ciekawe ze tak niewygodne dla feminizmu dane jeszcze nie zginely z neta.
@tomkosz Nawet tu znajdziesz okazje by wspomnieć o kobietach i feminizmie? Zazwyczaj są one mniejsze więc we wszystkim spalają mniej kalorii. Mają też wolniejszy metabolizm. Ot, cała zagwozdka. Mózgi słoni czy waleni zużywają jeszcze więcej kalorii, a nie piszą te zwierzęta żadnych prac naukowych
@agronomista no dobrze, ale tutaj mowimy o przestawicielach jednego gatunku, ktorych dzieli wylacznie plec, wiec argument jest nieco chybiony. nie szukalem cytatu dotyczacego roznic miedzy plciami, po prostu sie trafil.
@tomkosz
Jest jeszcze ciekawiej, bo samo serce podczas codziennej pracy w spoczynku zużywa ok. 550 kalorii dziennie. Wynika z tego, że sumaryczny wydatek energetyczny serca i mózgu odpowiada za połowę dziennego zapotrzebowania na energię
@Dak_Zibbon mysle ze sporo zalezy czy mowimy o osobie ktora siedzi za biurkiem caly dzien i porusza sie autem, czy tez o kims kto jest aktywny fizycznie. Ale fakt, to ciekawe. Jak sie do tego doda trawienie i cala reszte koniecznych do zycia fizjologicznych czynnosci, to pewnie wyglada jeszcze ciekawiej.
po kebabie 12 km ?
Przecież tam prawie nie ma węglowodanów (tyle co w cienkim placku - mniej niż w burgerze), za to więcej jest surowych warzyw
Za to jest sporo białka z mięsa, a w takiej konfiguracji aminokwasy nie będą przerabiane na cukry i tłuszcze
@gremline 1. Mięso zawiera dużo tłuszczu i cukru
2. Białko jest przerabiane na cukry i tluszcze
Ja to jestem pełen podziwu dla ludzi, którzy wierzą , że kalorie z białka magicznie się ulatniają w kosmos, a tylko te z cukrów i tluszczów będą odkładane.
@5g3g nie całe białko jest przerabiane na cukier, tylko to, które nie jest wykorzystane na procesy biochemiczne i sprawia, że po następny posiłek sięgnie się później
@phronesis " mięso" na kebaba bodajże 10g w 100g. Nie ma nic w węglowodanach złożonych, ale w mięśniach magazynowany jest glikogen. Zależy od rodzaju mięsa. W wielu rodzajach mięsa będą to symboliczne wartości typu 8 promili, ale na etykietach mięsa na kebaba zwykle pojawia się aż ok.10g w 100g. W dużej mierze pewnie z dodatków.
OdpowiedzKomentuj obrazkiem
Zmodyfikowano
1 raz.
Ostatnia modyfikacja:
11 grudnia 2023 o 15:00
@pejter całe białko, które nie wykorzystasz do budowy nowych białek zostanie przerobione na źródlo energii. W praktyce zwykle ponad 90% przy naszej diecie.
@gremline i co robi z tym białkiem robi? Wypaca? Wydycha? Tak precyzyjniej to organizm wchłania aminokwasy, A nie całe białka. Zapotrzebowanie na aminokwasy jako takie na ogół jest niewielkie.Jak ma nadmiar energii to zamienia je w tłuszcze i odkłada w tkance tłuszczowej. Najśmieszniejsze jest jak totalny ignorant jak ty wysylammnie żebym się douczyl w temacie w którym pisałem doktorant. Straszny błazen z ciebie
@5g3g - oczywiście, że nadmiar energii jest zamieniany w triglicerydy które odkładane sa w komórkach tucznych, skąd, w razie potrzeby, pod wpływem hormonów tarczycy są wydobywane i włączane do gospodarki energetycznej.
Natomiast aminokwasy mają rolę głównie budulcową, wchodzą w skład hormonów i neuroprzekaźników, pełnią funkcje transportowe oraz jako rezerwuar energii (substrat dla glukogenezy i ketogenezy)
Skoro pisałeś na ten temat doktorat, to powinienneś o tym wiedzieć
OdpowiedzKomentuj obrazkiem
Zmodyfikowano
1 raz.
Ostatnia modyfikacja:
12 grudnia 2023 o 21:14
@gremline misiu jesteś klaunem. Tych aminokwasy do budowania białek potrzebujesz bardzo mało. A cały nadmiar zostaje zamieniony w energię albo zostanie odłożony. Nie musi do tego brakować cukrów lub tluszczów. Preferowanym sposobem na odkładanie zapasów s ą tłuszcze, bo najbardziej ekonomiczne- w jednostce masy przechowają więcej energii. Ilość zmagazynowanych aminokwasów i cukrów jest u ludzi stosunkowo nieduża. ( Choć w internecie można przeczytać że aminokwasów i białek nie magazynuje jest to oczywiście bzdura)
@5g3g - przecież informacje, że organizm magazynuje niewielkie ilości aminokwasów i białek jest powszechnie dostępna.
Ale to są takie ilości, że aminokwasy muszą być na bieżąco dostarczane.
Coś ściemniasz z tym doktoratem... może 50 lat temu go robiłeś?
@gremline nie muszą być na bieżąco dostarczane. Zdrowy, prawidłowo odżywiony człowiek wytrzyma nawet kilka tygodni w dobrej formie bez spożycia nawet grama białka. O ile będzie miał zapewnioną odpowiednią ilość kalorii i plynów. Gdyby tak było, że muszą być na bieżąco dostarczane to te wszystkie świry stosujące diety Dąbrowskiej czy inne ekstremalne diety padaliby jak muchy z powodu niedoborów białkowych.zapasy białek są stosunkowo niewielkie, ale i zapotrzebowanie nie jest duże. Ludzie ewolucyjnie są przystosowani do długotrwałych niedoborów pokarmowych.
Samo sformułowanie przebiec lub przejść pokazuje błąd tego mama. Nawet 1km/h prędkości chodu lub biegu robi zauważalną różnicę w spalaniu kalorii. Do tego należy uwzględnić masę osoby, która się porusza. Oczywiście rozumiem zamysł, oraz doceniam chęć dbania o zdrową dietę, ale wskazuję błędy.
Taaak, bo czlowiek spala kalorie tylko biegajac...
@Assasinsninja No właśnie...
Dlaczego nie podali ile to motogodzin seksu?
@hektarek19 bo to zależy jak długo musisz gonić
Po małej czarnej, bez cukru i zabielacza?
@bartoszewiczkrzysztof też na to spojrzałem. ;)
Kalorię spala się też siedząc...... Kwestia ile ich zjemy.
@agronomista energie kosztuje nas trawienie, oddychanie a nawet myslenie. "mózg dorosłej osoby zużywa średnio około 20-25% energii organizmu, który przebywa w stanie spoczynku? Mózg kobiety zużywa około 350 kalorii, a mózg mężczyzny – około 450 kalorii. Z włączeniem intensywnego procesu myślowego zapotrzebowanie na energię odpowiednio wzrasta." Ciekawe ze tak niewygodne dla feminizmu dane jeszcze nie zginely z neta.
@tomkosz Nawet tu znajdziesz okazje by wspomnieć o kobietach i feminizmie? Zazwyczaj są one mniejsze więc we wszystkim spalają mniej kalorii. Mają też wolniejszy metabolizm. Ot, cała zagwozdka. Mózgi słoni czy waleni zużywają jeszcze więcej kalorii, a nie piszą te zwierzęta żadnych prac naukowych
@agronomista no dobrze, ale tutaj mowimy o przestawicielach jednego gatunku, ktorych dzieli wylacznie plec, wiec argument jest nieco chybiony. nie szukalem cytatu dotyczacego roznic miedzy plciami, po prostu sie trafil.
@tomkosz to się dymorfizm płciowy nazywa. W obrębie jednego gatunku np. sami mężczyźni też mają różne wielkości mózgu.
@agronomista serio? nie moze byc! Dlaczego z gory zakladasz ze twoj rozmowca jest niedouczonym glabem? To obrazliwe.
Zmodyfikowano 1 raz. Ostatnia modyfikacja: 10 grudnia 2023 o 22:00
@tomkosz mój mózg jest albo zbyt mały, albo dzień mam jakiś zbyt ciężki aby zrozumieć o co Ci teraz chodzi......
@agronomista ok, to nie bede cie juz meczyc
@tomkosz
Jest jeszcze ciekawiej, bo samo serce podczas codziennej pracy w spoczynku zużywa ok. 550 kalorii dziennie. Wynika z tego, że sumaryczny wydatek energetyczny serca i mózgu odpowiada za połowę dziennego zapotrzebowania na energię
@Dak_Zibbon mysle ze sporo zalezy czy mowimy o osobie ktora siedzi za biurkiem caly dzien i porusza sie autem, czy tez o kims kto jest aktywny fizycznie. Ale fakt, to ciekawe. Jak sie do tego doda trawienie i cala reszte koniecznych do zycia fizjologicznych czynnosci, to pewnie wyglada jeszcze ciekawiej.
po kebabie 12 km ?
Przecież tam prawie nie ma węglowodanów (tyle co w cienkim placku - mniej niż w burgerze), za to więcej jest surowych warzyw
Za to jest sporo białka z mięsa, a w takiej konfiguracji aminokwasy nie będą przerabiane na cukry i tłuszcze
@gremline Najwięcej tam jest sosów, które mają i węglowodany i tłuszcze. W takiej kombinacji to i sałatka z maca ma więcej kalorii niż cheeseburger.
@gremline 1. Mięso zawiera dużo tłuszczu i cukru
2. Białko jest przerabiane na cukry i tluszcze
Ja to jestem pełen podziwu dla ludzi, którzy wierzą , że kalorie z białka magicznie się ulatniają w kosmos, a tylko te z cukrów i tluszczów będą odkładane.
@5g3g hahahhahahahahahhahahahahhah
@5g3g nie całe białko jest przerabiane na cukier, tylko to, które nie jest wykorzystane na procesy biochemiczne i sprawia, że po następny posiłek sięgnie się później
@gremline Sa rozne kebaby. W niektorych dominuje tluszcz.
@5g3g ile cukru zawiera mieso? Czowiek nie potrzebuje spozywac weglowodanow prawda?
@phronesis zawiera glikogen naturalnie, a nienaturalnie może zawierać jeszcze inne dodane podczas przetwórstwa.
@agronomista ile cukru jest w 1kg miesa na wolowego?
@phronesis " mięso" na kebaba bodajże 10g w 100g. Nie ma nic w węglowodanach złożonych, ale w mięśniach magazynowany jest glikogen. Zależy od rodzaju mięsa. W wielu rodzajach mięsa będą to symboliczne wartości typu 8 promili, ale na etykietach mięsa na kebaba zwykle pojawia się aż ok.10g w 100g. W dużej mierze pewnie z dodatków.
Zmodyfikowano 1 raz. Ostatnia modyfikacja: 11 grudnia 2023 o 15:00
@phronesis od 1% do 2% tego naturalnego. Prawie nieistotne, ale w kebabach mamy tego na pewno więcej.
@pejter całe białko, które nie wykorzystasz do budowy nowych białek zostanie przerobione na źródlo energii. W praktyce zwykle ponad 90% przy naszej diecie.
@5g3g - polecam się dokształcić w tej kwestii.
Organizm sięga po białko jako źródło energii dopiero przy niedoborach cukrów i tłuszczów
@gremline i co robi z tym białkiem robi? Wypaca? Wydycha? Tak precyzyjniej to organizm wchłania aminokwasy, A nie całe białka. Zapotrzebowanie na aminokwasy jako takie na ogół jest niewielkie.Jak ma nadmiar energii to zamienia je w tłuszcze i odkłada w tkance tłuszczowej. Najśmieszniejsze jest jak totalny ignorant jak ty wysylammnie żebym się douczyl w temacie w którym pisałem doktorant. Straszny błazen z ciebie
@5g3g - oczywiście, że nadmiar energii jest zamieniany w triglicerydy które odkładane sa w komórkach tucznych, skąd, w razie potrzeby, pod wpływem hormonów tarczycy są wydobywane i włączane do gospodarki energetycznej.
Natomiast aminokwasy mają rolę głównie budulcową, wchodzą w skład hormonów i neuroprzekaźników, pełnią funkcje transportowe oraz jako rezerwuar energii (substrat dla glukogenezy i ketogenezy)
Skoro pisałeś na ten temat doktorat, to powinienneś o tym wiedzieć
Zmodyfikowano 1 raz. Ostatnia modyfikacja: 12 grudnia 2023 o 21:14
@gremline misiu jesteś klaunem. Tych aminokwasy do budowania białek potrzebujesz bardzo mało. A cały nadmiar zostaje zamieniony w energię albo zostanie odłożony. Nie musi do tego brakować cukrów lub tluszczów. Preferowanym sposobem na odkładanie zapasów s ą tłuszcze, bo najbardziej ekonomiczne- w jednostce masy przechowają więcej energii. Ilość zmagazynowanych aminokwasów i cukrów jest u ludzi stosunkowo nieduża. ( Choć w internecie można przeczytać że aminokwasów i białek nie magazynuje jest to oczywiście bzdura)
@5g3g - przecież informacje, że organizm magazynuje niewielkie ilości aminokwasów i białek jest powszechnie dostępna.
Ale to są takie ilości, że aminokwasy muszą być na bieżąco dostarczane.
Coś ściemniasz z tym doktoratem... może 50 lat temu go robiłeś?
@gremline nie muszą być na bieżąco dostarczane. Zdrowy, prawidłowo odżywiony człowiek wytrzyma nawet kilka tygodni w dobrej formie bez spożycia nawet grama białka. O ile będzie miał zapewnioną odpowiednią ilość kalorii i plynów. Gdyby tak było, że muszą być na bieżąco dostarczane to te wszystkie świry stosujące diety Dąbrowskiej czy inne ekstremalne diety padaliby jak muchy z powodu niedoborów białkowych.zapasy białek są stosunkowo niewielkie, ale i zapotrzebowanie nie jest duże. Ludzie ewolucyjnie są przystosowani do długotrwałych niedoborów pokarmowych.
A po jednym tik-taku wystarczy wstać z kanapy.
Samo sformułowanie przebiec lub przejść pokazuje błąd tego mama. Nawet 1km/h prędkości chodu lub biegu robi zauważalną różnicę w spalaniu kalorii. Do tego należy uwzględnić masę osoby, która się porusza. Oczywiście rozumiem zamysł, oraz doceniam chęć dbania o zdrową dietę, ale wskazuję błędy.
Kawa jest idealna. Spala się ją idąc do toalety.
O co chodzi z tymi koniami mechanicznymi? :-P
Zmodyfikowano 1 raz. Ostatnia modyfikacja: 11 grudnia 2023 o 18:05
luzik, do pracy jeżdżę rowerem