@AleksandraCz
20kg w 4 miesiące to około 1.15 kg tygodniowo.
To czy skóra będzie wisieć zależy przede wszystkim od wieku - młodzi mogą chudnąć szybciej, starzy duuuużo wolniej (np. 1-2 kg miesięcznie).
Dwadziescia w cztery miechy ?
Ja schudłem cztery w tydzień. Wystarczy budowę domu zacząć i człowiek chudnie razem z kontem w banku. Jeszcze ze trzy tygodnie i wrócę do wagi ze szkoły średniej. :)
Gratulacje ;) ja dzięki determinacji oraz pomocy żony, z wagi 150 kg na 100 kg poleciałem ;) wystarczy dobra dieta, u mnie spisała się ta mega znienawidzona dieta przez vegan :D pierwsze 40 kg leciało szybko niecałe pół roku a dobijanie 10 kg trwało rok. Rekord jaki miałem to 96 kg przy wzroście 190cm. Tak wiec szacun za wytrwałość.
Gratuluje trzymaj taj jezeli to prawda i ZAZDRASZCZAM
obwisłej skóry nie masz?
podobno żeby nie mieć, zalecane jest chudnąć max 1 kg na tydzień... niektórzy mówią nawet że mniej..
@AleksandraCz
20kg w 4 miesiące to około 1.15 kg tygodniowo.
To czy skóra będzie wisieć zależy przede wszystkim od wieku - młodzi mogą chudnąć szybciej, starzy duuuużo wolniej (np. 1-2 kg miesięcznie).
@mooz to też prawda
Dwadziescia w cztery miechy ?
Ja schudłem cztery w tydzień. Wystarczy budowę domu zacząć i człowiek chudnie razem z kontem w banku. Jeszcze ze trzy tygodnie i wrócę do wagi ze szkoły średniej. :)
weź to sobie policz jeszcze raz
@Ktostamskadstam
Gratuluję! Oby budowa trwała jak najdłużej! :P
Wydaje mi sie, ze te 20kg to po prostu ta reka co miales na ramieniu :)
Gratulacje, tak trzymaj.
To "właśnie", czy "w cztery miesiące"?
Gratulacje ;) ja dzięki determinacji oraz pomocy żony, z wagi 150 kg na 100 kg poleciałem ;) wystarczy dobra dieta, u mnie spisała się ta mega znienawidzona dieta przez vegan :D pierwsze 40 kg leciało szybko niecałe pół roku a dobijanie 10 kg trwało rok. Rekord jaki miałem to 96 kg przy wzroście 190cm. Tak wiec szacun za wytrwałość.
@Kaz666 Czyli jaka dieta?
@docencisko Keto
@Kaz666 Dzięki.